運動と食欲の秋

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運動と食欲の秋

2021年10月08日 19時34分

こんばんは！

今日久々にリングフィットやったんですけど

相変わらず鬼畜で

体感腹筋割れました！笑笑

寒くなってきたので

リングフィットもまた週一くらいで

やろうと思います💪

最近漢方のおかげか

はたまた寝る前のゆるゆるストレッチのおかげか

自分的には太もも周りの贅肉さんが

落ちてきてる感じがするんですよね🤔

継続は力なりとはよく言ったものなので

実際減ったかどうかは分かんないですが

これからも継続していこうと思います！

とは言ったものの

食べることに関しては

我慢という文字はありません。

マックの濃厚月見が

もう終わりかけなので

今日わざわざ食べに行っちゃいました

飲み物は最近ハマってるブラックコーヒー☕️

本当にコーヒー飲んだ後に

ポテト食べると甘く感じるので

是非やってみてください！笑

プラマイゼロな気がしますが

食べるためと健康のために運動してるだけなので

プラマイゼロならむしろプラスです

明日は我が家でジンギスカンパーティーなので

とっても楽しみ🐏

今日も頑張ります！💪('ω'💪)

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