欠伸…… - 黒木 レイカ - BARCELONA 桃李・トウリ - すすきののニュークラブ（キャバクラ）

こんばんは🌙🌙








桃李のレイカです🐻🐻








今日も今日とて
疑問にお付き合い願う









人間、ふとした瞬間
『欠伸』がでると思うのだが









一人で家にいるような場面では無い限り、大抵噛み殺すのではなかろうか










学校や職場







人前で欠伸をするな！！
我慢しろ！！








と言われ続けて育ってきた









だが、不可抗力のものをやめろと言われても……








無理なもんは無理なのである










このご時世
TPOを弁えなければすぐに⚡が落ちてくるのだ








⚡だけで済めばまだいいが
人間性を疑われることにもなりかねない









なんと気を遣う世の中だろうか








そのため今日は
『欠伸の必要性』について考えていく











そもそも欠伸は

眠気を感じた時に出ると思われがちだが、そうではない










脳が覚醒を必要とした時に欠伸が出るのである。









欠伸という漢字の通り










「伸」ばすのが「欠」けている。










欠伸をする時に背伸びをしないだろうか？










背伸びをし、深呼吸をし、口を開けたりして、脳への血流を促進させるのだ







それとは逆に、覚醒から睡眠へ変化させるときにもあくびは出る。









そのため、緊張から開放されてリラックスする効果もあるといわれている。









あくびの役割についてはまだ解明されていないことが多いが、







・睡眠から覚醒へ
・覚醒から睡眠へ
・緊張からリラックスへ








と脳の状態を変化させるスイッチの役割を果たしているようだ










もし我慢すると









脳への血流が十分に行き渡らず脳が覚醒されにくくなる。










結果、ストレスが溜まってしまう










結論。







欠伸は
身体の不調、変化に気付くきっかけになるため必要である。









欠伸が出そうになったら、




それは脳からのサインだと捉えて、我慢せずに欠伸をするべし！






それと同時に、口元を押さえるなどの工夫はすること。








ちなみに、
欠伸をすると涙が出るのは






大きく口を開けて目を閉じたり細めたり顔全体の筋肉を使った結果








顔全体の筋肉が連動して動き筋肉が普段以上に動く。









すると涙が溜まった涙腺を、筋肉が刺激するためという説が濃厚だ










そして、なぜ人の欠伸がうつるのかは未だ不明のようだ






いつか判明するのだろうか……










ではまた👋.｡o