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今日は暖かったね♡
2025年05月16日 22時05分
相変わらずメニエール病と
共存している私😵💫
幼い頃からメニエール病を患い
いつ症状が出るか分からない生活を
してきましたが、
4月末に症状がでて
いつもなら1・2日でよくなるんですが
いまだに長引いている🤦♀️
一回治ったかな？って思ったらまた🤦♀️
さすがに今はひどいめまいってわけじゃないけど
起き上がりや寝転がる時にめまい
起きるんだよね🤦♀️🤦♀️
薬飲んではいるけど早く良くなってほしい🥺
病院の先生には
十分に水分を取ること
耳石を動かすために程よい
運動も大事といわれていたので
今日も頑張ってパーソナル
行ってきました
すっかりトレーニー
トレーニング行かない日は
罪悪感に陥る 笑
今日は全身やりました
汗だく
しかも行き帰り有酸素運動がてら
しっかり歩いてる🚶♀️
なんなら今日は天気が
良くて歩いてるの気持ちよかった🥴
パーソナル終わりに先輩から
連絡もらってランチのお誘い😊
ダイエット中の私を気にして
しゃぶしゃぶにしようと
しゃぶ葉に🍲
私、一番すきな食べ物まぢで
しゃぶしゃぶなの🥹
夏でも関係なく鍋がすき
しゃぶしゃぶがだいすき🥹
だからめっちゃ嬉しかった😊🫶
しゃぶ葉はリーズナブルで
学生も多いけど
あんなにたくさん野菜食べれて
私は大好きなお店❤️
もりもり野菜たべれて幸せ🫶
(野菜だいすき)
出汁は白だしとチゲ
タレも豊富♡
ポン酢➕ねき➕もみじおろし
ごまだれ➕ポン酢
ごまだれ➕食べるラー油
が大好き❤
チゲで煮たお野菜達
ごまだれ➕食べるラー油
が今日の私には一番だったかも🩷
お肉もチキンと、ロース
メインで
お腹いっぱい！ダイエットにも
ありがたいランチでした🫶
先輩ごちそうしてくれて
ありがとうございます😊🩷🩷🩷
そんな感じで、
良い日中を過ごしました！🫶
メニエール病は
自律神経整えるのも大事みたいだから
よいリフレッシュになりました🫶
🍨一色 ゆま🍨
ラウンジ 凛
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名前：一色 ゆま(イッシキ ユマ)
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肩書き：笑顔の製造機
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