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一色 ゆまさんのブログをテキスト検索ダイエットメニュー！
2025年05月10日 13時22分
みなさん、こんにちわ😊
土曜日の昼下がり
いかがお過ごしですか？
私は午前中には起きて、
洗濯して
朝昼兼用ご飯作って食べて
お風呂入ってパックしながら
ブログ書いてるなうです📝
これからゆっくりSNS作業と
ご連絡かえしていきます🤗🤗
ちなみに今日のご飯はこんな感じ
サーモンサラダ
中華スープ
ダイエット強化しようと思って
食事もダイエットメニューに！
いつも自炊飯はある程度ダイエットを
意識して作ってますが
さらに強化するのでこんな感じ！
来週から運動もメニュー増やす😊
ちなみに中華スープは
サラダチキン作るためにチキンを煮た
お湯に、細かく切ったえのき、もやし
をいれて鶏ガラスープ、麺つゆ、塩胡椒
さらに酸味が好きなのでお酢をいれて
仕上げに溶き卵、青ネギを
いれました♡
サンラータン好きはこれにラー油いれても
美味しいよ♡
ダイエットスープでオススメだから
ぜひ作ってみてねー🩷🩷
ってことでエネルギー補給もできたら
SNS作業頑張ります💻
夜は出勤なので遊びに来てください🩷
楽しい日になるといいなぁ🫶
🍨一色 ゆま🍨
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プロフィール
名前：一色 ゆま(イッシキ ユマ)
T158 83(E)/60/86
肩書き：笑顔の製造機
血液型：A型
誕生日：7月3日
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