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一色 ゆまさんのブログをテキスト検索料理ブログ
2024年09月06日 19時05分
皆様こんにちわ🥰
今日は嬉しいことがありました🥰
以前からブログを読んでよく
いいね！をしてくださる同業者様が
インスタもフォローしてくださり
DMで私の料理ブログを
見て楽しみにしてくださっていることを
教えてくださり、
あー、頑張って毎日ブログ書いてて
よかったって改めて本当に思わせて
いただいただだ一日になりました☺️💕
これからもブログ投稿頑張ります☺️
そして、今日は料理ブログを
楽しみにしてくださっていると
聞いたのでお答えして
さっそく料理ブログ書いていこうと
思います🥰♥️
今日のメニューはこんな感じ♥️
最近は本当にダイエット
頑張っているのでいかにヘルシーに
脂質を抑えタンパク質など
必要な栄養素を
取れるか考えたメニューに
しています♥️
相変わらずお米は玄米
納豆は毎日🫶
サラダやお味噌で満腹感を
得るような食事にしていますが
今日のメインは2つ♥️
まずはこんな立派な茄子をいただいたので
オリーブオイルでゆーっくり焼いて
茄子ステーキにしました🍆
次は大量にピーマンを頂いたので
ピーマンしゅうまいに🤙
こちら中身もヘルシー！
水切りした豆腐
鶏胸肉のひき肉
(あくまで胸肉を使うのがポイント！)
みじん切りしたネギ、椎茸
生姜
ごま油
鶏ガラスープのもと
をよく混ぜて
ピーマン煮詰めわぎりにして蒸す！
普通のピーマンの肉詰めより
ヘルシーだと思います♥️
簡単に作れるから
ぜひチェック♥️♥️
そんな感じで
今日も美味しくヘルシーに
さらに節約にもなる
私の料理ブログでした♥️♥️
またおすすめメニューがあれば
ブログ投稿します♥️
🍨一色 ゆま🍨
ラウンジ 凛
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