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2024年05月15日 22時34分

さぁさぁ今日も自炊ブログ料理

昨日のご飯❤️

前日飯をあげてくスタイル🤗笑

昨日はサラダ

お味噌

グリークヨーグルト

サラダは

レタス、新玉ねぎ、ベビーリーフ

鶏胸肉、きのこソテー、きゅうり

ゆでたまご、アボカド

オニオンフラグ

が、入ってる🤗🧡

ちなみにサラダは毎日食べるから

すぐ食べれるよう

ある程度カットしたり、ゆで卵や鶏胸肉

きのこソテーは作り置きして

あるよ🥰

お味噌汁は

私、汁物が絶対ないとダメな人で

必ず毎日作るんだけど

こだわりは味噌、ほんだし意外に

生姜、少しの砂糖

をいれること🥰❤️

昨日の具材は

大根、玉ねぎ、じゃがいも、ネギ

でした❤️❤️❤️

そして、大ハマりのグリークヨーグルト❤️

毎日次の日食べれるように

水切りしてる❤️

私はフルーツいっぱいで食べるのもいいけど

バナナ、ハチミツ、きなこ

で食べるのがすき❤️

腸活にもオススメ❤️

ってことで、昨日のご飯でした🙋‍♀️

今日は何を食べたでしょう？🥰

明日また更新いたします❤️

🍨一色　ゆま🍨

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