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足立 なみさんのブログをテキスト検索まったり。
2025年10月09日 19時25分
10月入ってからまったりです🐶
すすきの自体もまったりモード🫧
私自身も後半に予定が固まり
前半とーってもまったりしてて
刺激もお酒も足りてません🐶
構って下さい🐶
一気に気温下がって寒くなってきて
急に行動力落ちる～
家に引きこもりたくなる🏠
そうなると気分もなんだか上がらず…
とりあえず誕生日までに自分の理想とする
体型になれるようのんびりダイエットしたい🏋️♂️
何か自分の中で自信があるもの
ないとだめだよね～。
まずは1番お金かからずすぐに出来る事が
運動と筋トレで身体絞る事だ！
食事見直し…
最近100%ジュースとリッツに
クリームチーズ挟めて食べるのにハマっちゃった
もんだからよくないよくない。笑
私凝り性だから飽きるまで
食べ続けないと気がすまなくて。笑
さて予定ないけど今週残り木、金、土と
出勤してるのでよろしくお願いします🧸
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💚足立 なみ💚
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プロフィール
名前：足立 なみ(アダチ ナミ)
T161 83(C)/60/86
血液型：A型
誕生日：12月4日
お酒・タバコ：普通・吸わない
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