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1日1.5L🚿
2024年11月17日 12時57分
こんにちは☺︎
今日は私が高校生の頃から心がけていることを紹介します笑☃️
お水をのむこと
これだけは唯一って言っていいほど、長年心がけてる🩷
高校生の頃はなんとなく意識高そうだから&節約になるみたいな理由で笑笑
2Lのマイボトルにお家の浄水をくんで通学してた🚲笑
(今思えば運動部でもないのにこわい)
でも今はお水を沢山のむことの必要を理解してのんでるよ✍️(成長)
特に今は夜のお仕事でお酒とか色のついた飲み物をのむ機会が増えたから
毎日せめて自分がのんでしまったお酒や色のついた飲み物分はお水を摂って流そう🚿
って意識してる☺️大体1.5〜2L
この長年のコツコツのおかげで代謝の良さは結構誇れるようになった！
(めっちゃ汗かく😅笑)
まだ24歳で美容面も健康面もめっちゃ困るってことはないんだけど…
この心がけは絶対続けていこうと思う✨
他にも心がけたいことたくさんあるんだけど…
(朝白湯、グルテンフリー、糖分控える、運動、、、)
なにごともコツコツ☃️だし
完璧はむり❌
なので、マイペースにゆるっとがんばる🎶
この習慣おすすめっていうものがあったら知りたいな〜💕
美容と健康ヲタの素質があるのでそういうお話大好き💕
てか😂💧
ブログの締め方っていつもわかんないんだよな〜、、
ではっさよなら😃😃😃😃笑笑
南はる
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：南 はる(ミナミ ハル) [26才]
T154 83(C)/55/85
肩書き：P&Jの癒し担当
血液型：AB型
出身地：宮崎県
誕生日：5月15日
お酒・タバコ：普通・吸わない
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