ダイエット（ ; ; ） - 赤嶺　のぞみ - Paris Collection・パリコレクション - すすきのニュークラブ（キャバクラ）

掲載店舗:268店女の子:3364人

Paris Collection (パリコレクション) すすきのニュークラブ（キャバクラ）

北海道札幌市中央区南5条西3丁目1-12 第35桂和ビル2F TEL：011-520-7305

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ダイエット（ ; ; ）

2025年05月14日 07時00分

おはよう☀️

最近ブログは

予約投稿で

お送りしております🙇‍♀️

前髪伸びてきたから

センター分けも

あり？？？

今、

食べすぎてしまった分

筋トレして

ウォーキングの最中に

ブログ書いてます✍

最近またダイエット

再開しなきゃって

思ってるんだけど、

どうも自分に弱くて

食欲に弱くて

食べてしまうんだよね〜

（ ; ; ）

食前に

プロテイン飲んだり

週2くらいでは

筋トレしたり

し始めたんだけど

まあこんなんじゃ

痩せませんよ(^_^;)

食べたあとに

ジムで動いたからか

ちょっと

気持ち悪くなっちゃって

ウォーキングは

ちょこっとで

帰ることにした🥲

普段あんまり

運動しない分

体力もないし

たぶん心肺機能も

下がってて

心拍数130くらいで

すぐへこたれる🥺

Applewatch付けてると

心拍数でるじゃん？

わぁあ今しんどいって

思ってみてみたら

130ぐらいだったりして

調べたら

大したこと無かった(^_^;)

↑

画像ぼやけてるけど

こんな感じらしい

今年は

体力つけないとだなぁって

感じているみーるでした

‪^_−‪;☆

もっと運動しなきゃ🏃‍♀️

健康のためにも

ダイエットのためにも‼️

みーるに

みんなで

喝を入れてください😫

2025年4月2日

ParisCollection

リニューアル

🌟OPEN🌟

札幌市中央区

南５条西３丁目

第３５桂和ビル 2F

来店DMは

Instagramへ

お願いします

m(_ _)m

https://www.instagram.com/nozomi_pariscollection?igsh=MXU0OTl6aTA2OThheQ==

ここに載せてない

投稿もあるので

Instagramも

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プロフィール

名前：赤嶺　のぞみ(アカミネノゾミ)
T167 86(D)/62/87
肩書き：のぞみーる🫶
血液型：O型
前職：アパレル系
出身地：北海道
誕生日：10月5日
お酒・タバコ：弱い・吸う

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北海道札幌市中央区南5条西3丁目1-12 第35桂和ビル2F >>地図で確認する
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