◯◯を増やしています - 藤 みゆう - BARCELONA 妃翠・ヒスイ - すすきのニュークラブ（キャバクラ）

こんにちは🫧ふじみゆです🫧

最近は予定がない日も、

ちゃんと出勤して頑張る！✨を

意識しながら頑張っています🥰

きっと素敵なお客様に出逢えるぞ！

今日も絶対に良い日！🌈✨

と自分におまじないかけてる🪄笑

根拠のないポジティブな思い込み、

めっちゃ大事です🧠💓笑

こんな多忙で疲れてしまう現代を

毎日ご機嫌で生きていくのは、

とってもとっても大変だから

心を癒やす時間

心を整える時間

を増やすようにしています⏳✨

本当に毎日忙しくてさ？

お仕事中も気配り目配りのお仕事だし、

人に気遣ってばかりの日本人は

それが当たり前になっちゃっているけど、

その積み重ねが、

ストレスになったり、

心の病気になったりしやすいと思うの。

自分の休息や癒やしの時間を

作るのってなかなか難しいけど、

私は積極的に、

その時間を増やすようにしてます🫧

読書をしたり📖

自然の景色を見たり🌳

身体を動かしたり💨

好きな音楽を聞いたり🎧

少しでも、自分の心と身体が

喜ぶ時間を作る意識をしています🥰✨

そういう時間を作ると、

心に余裕ができるし、

何かあっても

余裕のある対応が出来るんだよね✨

自分を癒やして、整えるって大切🫧

無理ばかりして、

自分を大切に出来ていなかったら、

周りの人も大切に出来ないからね☺️

私が1番心が整う方法は、

読書とノートに書くこと📝

これ、いっちばんおすすめ✨

3年前くらいに

感謝ノートっていうのを始めて、

毎日寝る前に、

その日にあった、

感謝だなぁと思うことを

書き出す習慣をやった時期があって。

その時期は、

とっても辛かった時期で

幸せを見つけられない状態だったから、

ありがとうと思える瞬間を

毎日振り返る習慣を作ったら、

“ あぁ、自分ってすごく幸せじゃん "

って思えるようになったの✨

一日の終わりって、

その日起きた嫌なことばかりに

気を取られがちだけど、

"感謝ノート" を書いて

毎日ありがとうを思い出したら、

とっても幸せな気持ちで眠れて、

自分がどんどん好きになれた気がする🥰

（笑）

それからとっても

ポジティブにもなれた気がするし、

自分の人生って

めっちゃ最高じゃん？✨って

思えた気がするから、

是非やってみてね🩷🩷🩷

…って言っても

やらない、行動しない人が

世の中にはほとんどなので、

この世は行動した人しか、

変われない原理なんだな🌏✨

私はもっともっと

幸せになるし、

最高の人生にしていきます🌈💖

今日も21時からいます🩷

妃翠♡藤みゆう