Workout 🏋️

camelia BIANCO (カメリアビアンコ) 神田ミニスカラウンジ

東京都千代田区内神田3-22-9 新八光ビルB1 TEL：03-5209-8300

本日出勤

お気に入り登録

★

キャンセル

保存

ブログ一覧ブログ写真

内神田サンチョーメさんのブログをテキスト検索

Workout 🏋️

2023年06月20日 17時00分

東京は千代田区内神田サンチョーメ

(22-9 B1)

camelia Biancaから全国の皆様へ

サンチョーメブログ

お世話になっております、カメリアヨシイです🙇‍♂️

今日はジムでトレーニングしてきました🏋️‍♂️

ジムには結構長いこと通っています。

以前はサッカーやスキーをしていたので、

それぞれの競技で使えるようなトレーニングをしていました⚽️⛷️

ここ最近はこれといったスポーツをしていないので、

ジムに通う意義というかモチベーションが下がっていました。

そこで取り組みはじめたのが、

より重い重量を上げられるようになるです。🥊

スポーツをしていた時は、

重い重量を上げて体が大きくするよりも、

小回りがきくようにだったり

瞬発性の部分を伸ばすことを重視していました

新しい目標である重い重量にチャレンジするのは体を大きくしたいというよりかは、

できないことができるようになりたいという達成感が欲しいためです🏅

今取り組んでいるのが、

ダンベル３０kg（両腕で６０kg）を１０回連続であげられるようになることです。

取り組みをはじめてから、

今の最高が連続８回です。

あと２回足りない。。😰

あと２回を上げるために継続してトレーニングを続けたいと思います。

これがなかなか重い。。

今日は胸のトレーニングの日で、

背中の日・脚の日もそれぞれ目標を立てました。

怪我しないように達成に向かって頑張りたいと思います🧗🏼‍♂️

最後まで読んでくださってありがとうございました。

カメリアは本日も２０時から営業しております。

ご来店お待ちしております。

←前のブログへ次のブログへ→

スーパーイイネ！ [0]

(0G所持)スーパーイイネとは？

スーパーイイネをもっと見る

スーパーイイネのランキングを見る

イイネ！ [0]

※( )は、体験談投稿数です。

←前のブログへ次のブログへ→

⚠通報する(ブログの内容,スーパーイイネのメッセージ)

ニュース

いつもありがとうございます

東京は千代田区内神田サンチョー...

スーパーイイネ(0) イイネ(103) コメント(0)

2022年09月01日

プロフィール

名前：内神田サンチョーメ(ウチカンダサンチョーメ) [スタッフ]
肩書き：内神田から始まる…
出身地：東京都
誕生日：6月27日

過去のブログ

・2026年9月(16)

・2026年8月(31)

・2026年7月(14)

・2026年6月(15)

・2026年5月(26)

・2026年4月(27)

・2026年3月(20)

・2026年2月(16)

・2026年1月(22)

・2025年12月(18)

・2025年11月(19)

・2025年10月(19)

・2025年9月(23)

・2025年8月(16)

・2025年7月(19)

・2025年6月(17)

・2025年5月(28)

・2025年4月(17)

・2025年3月(23)

・2025年2月(29)

・2025年1月(27)

・2024年12月(22)

・2024年11月(19)

・2024年10月(27)

・2024年9月(24)

・2024年8月(27)

・2024年7月(25)

・2024年6月(25)

・2024年5月(21)

・2024年4月(28)

・2024年3月(31)

・2024年2月(28)

・2024年1月(31)

・2023年12月(31)

・2023年11月(28)

・2023年10月(29)

・2023年9月(30)

・2023年8月(31)

・2023年7月(27)

・2023年6月(29)

・2023年5月(20)

・2023年4月(21)

・2023年3月(13)

・2023年2月(18)

・2023年1月(24)

・2022年12月(25)

・2022年11月(25)

・2022年10月(24)

・2022年9月(23)

・2022年8月(22)

・2022年7月(25)

・2022年6月(27)

・2022年5月(28)

・2022年4月(27)

・2022年3月(30)

・2022年2月(28)

・2022年1月(28)

・2021年12月(31)

・2021年11月(31)

・2021年10月(31)

・2021年9月(29)

・2021年8月(31)

・2021年7月(29)

・2021年6月(28)

・2021年5月(27)

・2021年4月(30)

・2021年3月(31)

・2021年2月(26)

・2021年1月(31)

・2020年12月(30)

・2020年11月(30)

・2020年10月(30)

・2020年9月(29)

ゲットしたラッキーNo.

いいことがありますように☘️✨
0914
	ゆのさん [横浜西口] REIMS

20人目！またみてね🥺❤️
なんか小さくてかわいいの
	花咲ゆめ🌸さん [名古屋錦] TRANCE

100人も🥺！ありがとうございます🤍
🎬ひさしぶりの🎬
	のどか＊cameliabiancoさん [神田] camelia BIANCO

>>もっと見る

camelia BIANCO

体験談女の子出勤情報システムクーポン＆MAP MAP イベントブログ店からの新着情報メルマガ求人

ポケパラ体入 camelia BIANCO・カメリアビアンコ - 神田のキャバクラ女の子募集

>>女性求人情報ページ

ポケパラ体入 camelia BIANCO・カメリアビアンコ - 神田のキャバクラスタッフ募集

>>スタッフ求人情報ページ

住所
東京都千代田区内神田3-22-9 新八光ビルB1 >>地図で確認する
営業時間
20:00～LAST
Webサイト
オフィシャルホームページ
その他情報

Workout 🏋️ - 内神田サンチョーメ - camelia BIANCO・カメリアビアンコ - 神田のキャバクラ

camelia BIANCO (カメリアビアンコ) 神田ミニスカラウンジ

Workout 🏋️

ニュース

プロフィール

最近のブログ

過去のブログ

ゲットしたラッキーNo.

Workout 🏋️ - 内神田サンチョーメ - camelia BIANCO・カメリア ビアンコ - 神田のキャバクラ

camelia BIANCO (カメリア ビアンコ) 神田 ミニスカラウンジ

Workout 🏋️

ニュース

プロフィール

最近のブログ

過去のブログ

ゲットしたラッキーNo.

Workout 🏋️ - 内神田サンチョーメ - camelia BIANCO・カメリアビアンコ - 神田のキャバクラ

camelia BIANCO (カメリアビアンコ) 神田ミニスカラウンジ