255. 体型管理はChatGPTに✍🏻

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255. 体型管理はChatGPTに✍🏻

2026年06月05日 20時25分

こんばんは🩰💗

日中、着る服を間違えて寒かった😭😭

１回家に帰ったから、長袖に着替えたけど、

それでも風が冷たくて寒い🥺

地下鉄の籠った熱が心地いいくらい🥺笑

ここ数ヶ月、ChatGPTに体型管理をしてもらってる😌

その日の運動量や食事を記録して、

食事の提案をしてもらってるの💭

あと、体組成計で計測したデータも入れて、

脂肪や筋肉のバランスも見てもらってる！

｢痩せて脚を細くしたい｣って目標を入れてたんだけど、

ほとんど筋肉だから、痩せても脚は細くならないと言われて絶望してる😭

栄養不足を指摘されるけど、

骨格筋量52%だけは褒められる✨️

チャッピー曰く、｢バレエやってる人って感じ｣だそう。

そりゃそう。

もう少し痩せたいから頑張る🥹

ではでは👋🏻‪💗

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