烏森バー神田店 (カラスモリバーカンダテン) 神田 ガールズバー

東京都千代田区内神田3-22-3 IM内神田ビル 4F TEL：03-5244-4037
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*じゃ爺🐦‍⬛烏森バー神田店(マネージャー)さんのブログをテキスト検索

《にこ✨はる》普段つくらないものをあーだこーだ考えてつくるっていうのはルーティンにはない事なので記憶に残る、美味いか不味いかも大切だけど、なんでそれをつくろうと思ったのか、そのきっかけはどこにあるのかを考えることがメンタルだとか体調だとか、そういったものの管理、整理に繋がってくる。

2023年11月13日 14時32分

 
 
 
 
ぐっちょこもーにんぐ！
 
 
 
 
 
昨日はじゃ爺
 
 
 
休みだったので
 
 
 
ちゃんとした(？)
 
 
自炊をしようと思い立ち
 
 
 
普段あまり関心のない
 
 
 
ホワイトソースを
 
 
 
使おうと決めた
 
 
 
 
 
 
なんでだろう
 
 
 
グラタンとか
 
 
 
ドリアとか
 
 
 
クレアおばさんのシチューとか
 
 
 
 
 
まあ美味しいけど
 
 
なんか選択肢にはない
 
 
牛乳が嫌いだしな🙄
 
 
 
 
日本人の腸に
 
 
 
合わないんだって
 
 
 
わたしは牛乳のむと
 
 
 
お腹くだすので
 
 
 
それを使ったソースも
 
 
 
敬遠しがち
 
 
 
もっぱら豆乳ユーザーなのでね
 
 
豆乳🔥坦々とか最高
 
 
 
 
 
 
 
だけど
 
いつも同じようなもの
 
食べてるから
 
たまにはね
 
 
 
ってことで
 

 
デン!! 
 
 
 
 
サバを炒めて
 
 
 
ホワイトソースと合わせる
 
 
 
そして付け合せは
 
 
 
桃🍑の塩オリーブオイル漬け
 
 
 
シンプルブロッコリー🥦︎
 
 
 
 
 
桃ね
 
 
にんじんのグラッセ枠
 
 
 
 
フルーツ感覚じゃない桃
 
 
漬物に近いかな
 
 
甘さと塩っけ
 
 
合うからね
 
 
 
 
 
スイカに塩振る感じ？
 
トマトに砂糖まぶす感じ？
 
 
 
 
 
オリーブオイルは
 
身体にいいから
 
積極的に摂ったほうがいいよ
 
 
 
 
地中海近辺の人たちって
 
 
太りにくいらしいけど
 
 
オリーブオイルのおかげなんだって
 
 
 
 
敬遠すべき油と
 
 
摂るべき油ってあるから
 
 
 
 
青魚とオリーブオイル
 
 
最強のオイルコラボ👍
 
 
 
 
 
夜職は特に内臓のケアが大切
 
 
それなのに
 
 
菓子パン
 
ラーメン
 
揚げ物
 
スイーツ
 
 
 
 
野菜もとらず
 
水も飲まず
 
 
 
 
それで具合悪いです...
 
 
 
当たり前です🫠‼️笑
 
 
 
みんな立派な大人なんだから
 
自分の身体は自分で守るの
 
 
 
 
鍋がいいよ
 
 
丸々栄養とれるから
 
 
白菜たっぷりで！
 
 
 
こっから忙しくなるだろうから
 
 
みんな頑張ろう！
 
 
 
 
 
3日投稿分
いいね
スパいいね
 
ありがとう😊






元気もらえたとか
 
言って貰えるの
 
嬉しいねえ☺️
 
 
 
 
そして身内！！笑
 
にこにーとはるちゃは
 
 
けっこうスパいいねくれるね
 
 
 
2人ともフレンドリーでね
 
 
いい子なのよ
 
 
 
是非会いに来て下さい😊
 
 
 
 
 
 
 
🌞🥂にこ🦖🌹
 
 
 
 
 
🏰🍯はる🎀✨
 
 
 
 
 
 
ブログ更新もありがとう！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今週もがんばっていきましょ！！
 
 
 
では(o・・o)/
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 





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プロフィール
女の子の名前

名前：じゃ爺🐦‍⬛烏森バー神田店(マネージャー)(ジャジィ) [38才/スタッフ]
T158
肩書き：🌾異彩の爆米爆返ブロガー🌾
血液型：A型
前職：水商売・うどん屋、ラーメン屋、CoCo壱、かつや、油そば屋、つけ麺屋、ミックスバー
出身地：青森県
誕生日：7月8日
お酒・タバコ：普通・吸う

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