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2020年04月12日 23時27分

こんにちは(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ

お元気ですか？

体調変わりなく過ごしてますか？

かえでです😊

わたしも元気に過ごしています、

先週1回しか更新出来ず。。。

今週は毎日出来たらと思います🙆🏻‍♀️💪🏻

自粛で家にいる時間も増えて

(お昼は通常出社で毎日出社していますが)

今まで平日は寝て起きて仕事！

だったので時間が出来たので

やりたい事、やんなきゃなあ〜って事

探しながら過ごしてます💡

先週から始めた事が運動です！

痩せたい痩せたいとブログに

いつも書いてたので😣笑

これを機にやろうかと！！

一応軽い運動としての外出

散歩、ジョギング、ランニングは

OKとの事だったので

外ランしてます🏃🏻‍♀️

まだ初めて3日なので

全然何も効果ないし、

毎日筋肉痛ですが

毎日30分走って、10分歩いてます🤭👏🏻

あと筋トレも始めました🍗✊🏻

YouTubeで色んなの出てくるので

今のところ飽きずに続けています⚠️

長い時間の運動は飽きそうなので、

短いやつでコツコツと。。。。

今私が見てやっているのが、

です＼( ´_ゝ`)／

※リンクの付け方が分からない💦

クビレできるかな〜

おしり小さくならないかな〜

と思いながらやってます！！

皆さんもこれを機に少し時間が

あればしませんか？？😊

宣言すると続けられると言いますので

宣言してやりましょ〜⚔️🔥

ではではまた明日〜🌚🌞🌝

かえででした(o･ω･)

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スナックLuCa✨

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プロフィール

名前：かえで(カエデ) [34才]
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