スナック LuCa (ルカ) 神田 パブ/スナック

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🍓日曜日🍓

2020年04月12日 23時27分

こんにちは(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ

 

 

お元気ですか？

体調変わりなく過ごしてますか？

 

 

かえでです😊

 

 

わたしも元気に過ごしています、

 

 

 

先週1回しか更新出来ず。。。

 

今週は毎日出来たらと思います🙆🏻‍♀️💪🏻

 

 

 

 

自粛で家にいる時間も増えて

 

(お昼は通常出社で毎日出社していますが)

 

今まで平日は寝て起きて仕事！

 

だったので時間が出来たので

 

やりたい事、やんなきゃなあ〜って事

探しながら過ごしてます💡

 

 

 

 

先週から始めた事が運動です！

 

 

痩せたい痩せたいとブログに

いつも書いてたので😣笑

 

 

 

これを機にやろうかと！！

 

 

一応軽い運動としての外出

散歩、ジョギング、ランニングは

OKとの事だったので

 

外ランしてます🏃🏻‍♀️

 

まだ初めて3日なので

全然何も効果ないし、

毎日筋肉痛ですが

 

毎日30分走って、10分歩いてます🤭👏🏻

 

あと筋トレも始めました🍗✊🏻

 

YouTubeで色んなの出てくるので

 

今のところ飽きずに続けています⚠️

 

長い時間の運動は飽きそうなので、

短いやつでコツコツと。。。。

 

 

今私が見てやっているのが、

 

 

 


 

 

です＼( ´_ゝ`)／

 

※リンクの付け方が分からない💦

 

クビレできるかな〜

おしり小さくならないかな〜

 

 

と思いながらやってます！！

 

 

皆さんもこれを機に少し時間が

あればしませんか？？😊

 

宣言すると続けられると言いますので

 

 

宣言してやりましょ〜⚔️🔥

 

 

ではではまた明日〜🌚🌞🌝

 

 

 

かえででした(o･ω･)


 

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プロフィール
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名前：かえで(カエデ) [33才]
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血液型：B型
前職：OL
出身地：北海道
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