タンパク質の話

海月 (クラゲ) 秋葉原コンカフェ

東京都千代田区外神田4-4-7 MTビル6F TEL：070-9240-3353

お気に入り登録

★

キャンセル

保存

ブログ一覧ブログ写真

みくるさんのブログをテキスト検索

タンパク質の話

2026年03月14日 11時17分

みくるです🌸

みなさん

PFCバランス

整ってますか❓

私は大のお米好き

PFCバランスの

Cがえげつない

油断すると

1:1:8

になりかねない

整体師さんにね

「筋肉量が少ないので

タンパク質摂ってね」

って言われたの

学生の時

ガチ筋トレしてた時は

頑張ってたけど…

もう今は

鶏ムネ生活したり

プロテイン飲んだり

する気力ないよ〜

でもね

もうひとつ悩みがあって

ご飯を食べると

すぐ眠くなっちゃうの

食べてる間から眠いし

あとなんか頭痛くなる

これ

インスリンが足りなくて

血糖値の乱高下が

激しいからなんだって

それを避けるには

ベジファーストも

大切だけど

そもそもインスリンは

タンパク質から

作られるらしいよ

整体師さんが言ってた

と、なると

やっぱり私は

タンパク質摂るべき

筋肉増やして

代謝もあげなきゃ…

お肉もお魚も好きだし

お刺身系とか大好物

だけど高いから…

でも健康のためだし

ちょっと食費上げるか🥲

お米も減らすべき？

読んでくれてありがとうございました🎶

みくる

みくる個人Twitter(X)
https://x.com/kurage_mikuru?s=21

みくる個人TikTok
https://www.tiktok.com/@mikuru_kurage?_r=1&_t=ZS-94Sk15yrO7z

･٭☾·̩͙⋆★·̩͙✧‬‪*･٭☾·̩͙⋆★·̩͙✧‬‪*･٭☾·̩͙⋆★·̩͙✧‬‪*･٭

秋葉原最大級のコンカフェ
マーメイドグループから

城咲るい　天羽のあ
ダブル社長がプロデュースする

新店舗「海月」がRenewalオープン！

王子様に恋した人魚ちゃんが
魔法にかけられて人間になる物語...

ざぶーん！

扉をくぐると
ここは王子様お姫様をお出迎えする
海底ラウンジ♡

■営業時間　18：00～25：00

■定休日　年中無休

■電話番号　070-9240-3353
(店舗/18:00～)

■住所
東京都千代田区外神田4-4-7
MTビル 6F

🩵　拡大移転しました　🩵

☆　もっと海月を知りたいひとはこちら　☆

オフィシャルHP

海月公式X（旧Twitter）

海月公式Instagram

海月公式TikTok

←前のブログへ次のブログへ→

スーパーイイネ！ [0]

(0G所持)スーパーイイネとは？

スーパーイイネをもっと見る

スーパーイイネのランキングを見る

イイネ！ [0]

※( )は、体験談投稿数です。

イイネをもっと見る

←前のブログへ次のブログへ→

⚠通報する(ブログの内容,スーパーイイネのメッセージ)

プロフィール

名前：みくる(ミクル)
T157
肩書き：オタクカメラマン
血液型：O型
前職：前は子どもを守る仕事、今は子どもを撮る仕事
出身地：東京都
誕生日：7月31日
お酒・タバコ：普通・吸わない

過去のブログ

・2026年8月(1)

・2026年7月(8)

・2026年6月(7)

・2026年5月(10)

・2026年4月(6)

・2026年3月(17)

・2026年2月(18)

・2026年1月(9)

・2025年12月(10)

・2025年11月(8)

・2025年10月(8)

・2025年9月(8)

・2025年8月(7)

・2025年7月(14)

・2025年6月(10)

・2025年5月(23)

・2025年4月(15)

ゲットしたラッキーNo.

1番乗り❣️🥇
たまには自炊🍅
	CHUCKさん [すすきの] Hotdog&Rocks GOD

まだまだGO❤️GO❤️
AIで🆕ドレス👗イメージを🩷️インスタリール動画で笑ったこと🤣
	🧚‍♀️🌹はな🌹🧚🏻‍♀️さん [八王子] GIRLS BAR PIXXXY

50人目のイイネ！ありがとうすぎる♡♡♡♡
余韻
	長瀬まみさん [すすきの] SouthernCross

>>もっと見る

海月

体験談スタッフ出勤情報システムクーポン＆MAP MAP イベントブログ店からの新着情報メルマガ求人

>>女性求人情報ページ

>>スタッフ求人情報ページ

住所
東京都千代田区外神田4-4-7 MTビル6F >>地図で確認する
営業時間
18:00～25:00
Webサイト
オフィシャルHP
系列店情報
【秋葉原】Cafe&Bar Mermaid 【秋葉原】Cafe&Bar あるこほりっく【秋葉原】幽遊屋敷～霊女編～【秋葉原】#Melt asleep 【秋葉原】タイムリープ →もっと見る(3件) 【秋葉原】カランコロン【秋葉原】Classy Princess 【秋葉原】NEO:ALCOHOLIC
その他情報