海月 (クラゲ) 秋葉原 コンカフェ

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タンパク質の話

2026年03月14日 11時17分

みくるです🌸
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
みなさん
PFCバランス
整ってますか❓
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私は大のお米好き
PFCバランスの
Cがえげつない
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
油断すると
1:1:8
になりかねない
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
整体師さんにね
「筋肉量が少ないので
タンパク質摂ってね」
って言われたの
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
学生の時
ガチ筋トレしてた時は
頑張ってたけど…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
もう今は
鶏ムネ生活したり
プロテイン飲んだり
する気力ないよ〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でもね
もうひとつ悩みがあって
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ご飯を食べると
すぐ眠くなっちゃうの
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
食べてる間から眠いし
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あとなんか頭痛くなる
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
これ
インスリンが足りなくて
血糖値の乱高下が
激しいからなんだって
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それを避けるには
ベジファーストも
大切だけど
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そもそもインスリンは
タンパク質から
作られるらしいよ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
整体師さんが言ってた
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
と、なると
やっぱり私は
タンパク質摂るべき
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
筋肉増やして
代謝もあげなきゃ…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お肉もお魚も好きだし
お刺身系とか大好物
だけど高いから…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でも健康のためだし
ちょっと食費上げるか🥲
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お米も減らすべき？





読んでくれてありがとうございました🎶







みくる




 
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プロフィール
女の子の名前

名前：みくる(ミクル)
T157
肩書き：オタクカメラマン
血液型：O型
前職：前は子どもを守る仕事、今は子どもを撮る仕事
出身地：東京都
誕生日：7月31日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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