🎓雨の日って眠くない？ - 神楽🎀キミカノ札幌すすきの店 - CAFE＆BAR キミの彼女になりたい！・キミノカノジョニナリタイ - 秋葉原のコンカフェ

おはよう☀️

神楽だよ🌸

うーーーー？

今日はちょっとした雑学のお話。

「雨の日ってなんか眠くない？」

私は雨の日になると、

いつもよりぼーっとするというか、

何もしたくなくなる感じがあるんだよね😂

朝起きても、

「あと5分……」

ってなりやすいし、

せっかく起きても

頭がまだ寝てるみたいな。

でもこれ、

ただの気分の問題じゃないらしい！

もちろん「雨の日＝必ず眠くなる」

というわけじゃないんだけど、

雨の日に眠気やだるさを

感じる人がいるのには、

ちゃんと理由があるんだって。

まず大きいのが、光。

晴れの日って、朝から

太陽の光が入ってくるよね。

この明るさを感じることで、

身体は「朝だよ、活動する時間だよ」って

切り替わっていく。

逆に雨の日って、朝なのに外が暗い。

カーテンを開けてもどんよりしてる。

そうすると身体が

「まだ朝じゃないのかな？」

みたいな状態になりやすくて、

眠気が残りやすくなることがある。

これ、結構面白くない？😂

時計を見たらちゃんと朝なのに、

身体からしたら、

「いや、外暗いけど……まだ寝る時間じゃない？」

みたいになってるわけ。

さらに雨の日は、気圧が下がることもある。

気圧が変化すると、

身体はその変化に合わせようとして

いろんな調整をする。

その影響で、人によっては

頭が重く感じたり、

だるく感じたり、

眠気を感じたりすることがあるんだって。

だから、

「雨の日って何もやる気起きない……」

って感じるのも、

全部が怠けってわけじゃないのかもしれない。

そして、もう一つ面白いのが音。

雨の日って、外が晴れている日より

静かに感じることない？

雨が一定のリズムで降ってる。

この単調な音って、

人によっては安心感を感じやすくて、

気持ちが落ち着きやすくなる。

普段は車の音とか、

人の声とか、

いろんな刺激があるけど、

雨の日はそういう音が少し隠される。

だから自然と気持ちがゆるんで、

「ちょっと眠いな……」

ってなりやすい。

しかも人間って、

思っている以上に周りの環境から

影響を受けるんだよね。

明るくて人がたくさんいて、

音もいっぱいある場所にいると、

なんとなく「活動しなきゃ」って気分になる。

反対に、暗くて静かで、

外に出る理由もあまりない雨の日。

そういう環境にいると、

「今日はゆっくりしてもいいか」

って身体も心も少しずつ緩んでいく。

だから雨の日に眠くなるのって、

ある意味では自然なことなのかもしれない。

もちろん、だからといって

一日中寝てればいいって話ではないけどね😂

雨の日って、晴れている日に

比べて外に出るハードルも上がる。

服が濡れる。

髪が崩れる。

傘を持つのが面倒。

靴も濡れる。

もう全部めんどくさい。笑

そうすると家にいる時間が増える。

家にいると刺激も減る。

刺激が減ると、普段なら

気にしないような疲れにも

気づきやすくなる。

そして、

「あれ、私って結構疲れてたのかも」

ってなる。

これも面白いところだと思う。

普段って、忙しくしていると

自分が疲れていることすら

忘れちゃうんだよね。

仕事して、

人と話して、

スマホ見て、

出かけて、

やることをこなして。

そんな毎日を送っていると、

疲れていても無理やり動けちゃう。

でも雨の日になって、

急に周りが静かになると、

「そういえば最近ちゃんと休んでなかったな」

って気づく。

だから私は、雨の日の眠気って、

身体からの小さな、

「ちょっと休んだら？」

っていうサインなのかもしれないな

と思ったりする☔️

もちろん、眠気が強すぎたり、

天気に関係なくずっと体調が

悪かったりするなら、別の原因が

あるかもしれないから、

そこは無理しないでね。

でも、

「今日は雨だから眠いな～」

くらいなら、

「私、怠けてるのかな」

って自分を責めなくても

いいのかもしれない。

天気ひとつで気分が変わる。

空の明るさで身体のリズムが変わる。

雨の音で心が落ち着く。

そう考えると、人間って

思ってる以上に周りの環境に

影響されながら生きてるんだなって思う。

晴れの日は元気に動いて、

雨の日は少しゆっくりする。

毎日同じ自分でいようと

しなくてもいいのかもしれないね。

雨の日くらい、

「今日はちょっと眠いな」

って言いながらゆっくりするのも悪くない☔️🤍

ちなみに私は雨の日、

「天気のせいだから仕方ない！」

って言い訳しながら二度寝するタイプです😂

みんなは雨の日って眠くなる？

それとも逆に、雨の日のほうが元気になるタイプ？👀

神楽

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