サーキット形式のフィットネス！！いい汗かいた～！！ - 🌸さりな🌸 - 熟女KAANAPALI・カアナパリ - 西日暮里の熟女パブ/熟女キャバクラ
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🌸さりな🌸さんのブログをテキスト検索サーキット形式のフィットネス！！いい汗かいた～！！
2025年11月18日 12時05分
こんにちは〜！！
朝ははよから私用を
済ませて
サーキット形式の
ジムへ❣️
8台のマシーンで、
筋トレと
有酸素運動を
交えて周り、
30分で終わるという
画期的なスタイル！
以前通っていたピラティスも30分のサーキット形式
でした！
短時間でピラティスでは
効果があったので、
マシーンにも期待。
お姉さんに負荷が足りないですかね？？
と、マシーン毎に負荷を
加えて頂き、
汗が滴りました💦
効果あるといいなぁ〜！
ストレッチスペースもあるので筋膜ローラーゴリゴリして悶絶。。
明日は出勤します🥰
AIの恐ろしさ爆裂。
8月予定🗓️💗
お得です🉐
指名クーポン！
お手持ちの私の名刺もご利用可能です！
アクセス、いいね
ありがとうございます♡
🌸さりな🌸
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プロフィール
名前：🌸さりな🌸(サリナ) [43才]
T159
肩書き：食べログ。
血液型：O型
前職：その他・元気な看護師！！現職。
出身地：北海道
誕生日：7月7日
お酒・タバコ：強い・吸わない
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