ダイエッター！キックボクシング始めて8ヶ月、合間にピラティス、先週から食事管理～した結果！ - 🌸さりな🌸 - 熟女KAANAPALI・カアナパリ - 西日暮里の熟女パブ/熟女キャバクラ
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🌸さりな🌸さんのブログをテキスト検索ダイエッター！キックボクシング始めて8ヶ月、合間にピラティス、先週から食事管理～した結果！
2025年08月19日 18時00分
こんばんは、
カアナパリのさりなです。
ダイエットでキックボクシング
をはじめて8ヶ月が経ちました。
筋肉量は当初より5kg以上増えたかんじ。体脂肪がサッパリ変わらなかったのですが、、
ここへきてついに変化が見られれて
来ました〜。
減ってきている。
運動はがっつり週2.3回行っています。
暑いので自転車で15分が
すでにトレーニング🏋️♀️
食事はカロリーや、バランスを気にするようになりました！
あすけんというアプリを使って
計算しています✌︎('ω')✌︎
思っていたより、いつも炭水化物が不足。お米。
この調子で頑張ろう！
AIの恐ろしさ爆裂。
7月予定🗓️💗
バースデー🎈月間🌺
7/7リアルバースデー
お得です🉐
指名クーポン！
お手持ちの私の名刺もご利用可能です！
アクセス、いいね
ありがとうございます♡
🌸さりな🌸
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プロフィール
名前：🌸さりな🌸(サリナ) [43才]
T159
肩書き：食べログ。
血液型：O型
前職：その他・元気な看護師！！現職。
出身地：北海道
誕生日：7月7日
お酒・タバコ：強い・吸わない
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