164.文句言う前に、感謝の気持ちを忘れるな。 - みさき(999) - 宴HIME・ウタヒメ - 鶯谷のガールズバー

年金の支払い期限勘違いしてたらしいアホすぎる…1年過ぎてるんだけど差し押さえないってことは払ってるってこと？？？？

コーヒーアレルギーでもないのに飲むと気持ち悪くなるのなに？？って思ったことある人、実はけっこう多いんじゃないでしょうか

アレルギー検査で引っかかったわけでもないし、じんましんが出るわけでもないけどそれなのに、コーヒーを飲むとなんだかムカムカする、吐き気がする、動悸がする…これ、気のせいじゃないらしい

まず大前提として、コーヒーの主成分であるカフェインは、体をシャキッとさせる刺激物らしく覚醒作用があるからこそ眠気覚ましになるけどその刺激が強すぎると、胃や自律神経に負担がかかるらしい

特に空腹時に飲むコーヒーは胃酸の分泌を促進するので、胃が荒れやすく、結果として気持ち悪くなってしまうことがあるみたいで朝イチのブラックで具合悪くなる人はこれが原因のことが多いそうです

カフェインに対する感受性には個人差があって同じ一杯でも平気な人と、心臓がドキドキして不安感が出る人がいるのはいわゆるカフェインに弱い体質の場合、アレルギーではなくても軽い中毒症状のような反応が出ることがあるらしく

見落とされがちなのが、コーヒーに含まれるクロロゲン酸などの成分これらも胃を刺激する働きがあり、体質によっては吐き気や胃もたれの原因になるんだって

そして意外とあるのが、体調との相性

寝不足の日、ストレスが強い日、生理前などホルモンバランスが乱れているときは、自律神経が不安定になっているので、普段は平気なコーヒーでも気持ち悪くなるらしい

つまり、コーヒーで気持ち悪くなるのはアレルギーとは限らず

カフェインの刺激、胃への負担、体質的な感受性、その日のコンディション、これらが絡み合っている可能性が高いということ

対策としては、空腹時を避ける、ミルクを入れて刺激を和らげる、カフェインレスを試す、浅煎りより深煎りにするなど

それでもダメなら、無理にコーヒー飲まない

今はカフェインレスやノンカフェイン飲料も豊富ですし、わざわざ体に合わないものを我慢して飲む必要はないけど飲みたい時ありますよね〜

コーヒーが合わない＝弱いは違うけど

自分の体の声にちゃんと気づけている証拠

おしゃれなカフェでブラックをさらっと飲めなくても人生損はしないけど

カフェオレとかでも気持ち悪くなっちゃうのよね😢

今週ずっと気圧で頭痛くて終わってる