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ｵﾈｶﾞｲﾏｯｽﾙ✨💪(°∀°💪)🏋

2026年03月30日 21時43分

ﾒｯﾁｬﾓﾃﾀｰｲ‼️

こんにちは、ななせです≡( ⊂ ˆωˆ )⊃

有言実行なため、体力作るぞ！と昨日の今日でジム行ってきましたワョ

⬆️えらい

まあ入会だけしてあまり行かないよくあるアレになっていたのでね、月一でパーソナルなど始めてみたところです。

パーソナルトレーニングってめっちゃ負荷をかけるじゃないですか。

前回はトレーナーさん含めて残り体力を見誤り、ブルガリアンスクワットなるものを始めたところで顔面蒼白に😇ｵｰｰｰｰｰﾝ

今回は前回の反省も活かし、適度な負荷がけにしてもらったため、ちゃんとトレーニング完走出来ました！！

その代わりに足がめっちゃプルプルしています。

それはもう、産まれたての子鹿のように……

体力無さすぎ人間のため、まずはしっかり健康な生活に必要な筋肉をつけるべく、頑張ろうと思います💪

久々の出勤(※2回目)です！

よろしくお願いします♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

そりでは⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃ﾅﾅｾ

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