1日ファスティング - あき - 小鳥遊・タカナシ - 上野の熟女パブ/熟女キャバクラ

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1日ファスティング

2023年09月03日 23時59分

今日は内臓を休めたくて

1日ファスティング（断食）をしようと

朝、決意したのですが…っ

【15時くらいに我慢の限界が来ました。】

食べちゃっ　た　……

そもそも生きる楽しみの9割が食事なのに

ファスティングなんて無理むりむりー‼️

ってなってしまった。

ただ、知識不足なことで

出鼻を挫いたりしてまして

・粒のサプリ飲む

・お吸い物飲む

など後で調べたらだめなことをスタートからやってて😅

サプリも固形扱いだからほんとは控えた方が良くて

お吸い物は砂糖入ってるからだめなんだって🙅‍♀️

具なし味噌汁はokって聞いてたので

お吸い物も具取ればいいやろと思ったら、、😅

結局16時間断食で終わった。

でも今日は炭水化物は食べなかった‼️✨

16時間断食ってアンチエイジングに良いって

本に書いてあったから続けてみようかな☺️

最近うに食べたすぎてネットで注文したんだけど

届くまで我慢できなくてプッチンプリンにしょうゆかけちゃったよ

全然うにじゃなかったけど

プッチンプリンめっちゃ美味しかった‼️

子供の時はあんま好きじゃなかったけど今めっちゃ好き❗️

すごい美味しかったのは空前絶後の空腹だったからかな❓笑

きっとプッチンプリンが美味しくなったんだよね笑

読んでくれてありがとうございます🫶

明日もがんばろ〜❣️

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