小鳥遊 (タカナシ) 上野 プチ熟女・美姉ラウンジ

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🥢🍚朝ごはん🍚🥢ダイエット☝️

2021年01月28日 09時30分

img


年収1000万以上の人のうち
82%朝食
とってるらしい
(by 東北大の調査)




小鳥遊みほです




こないだ
ウォーキングしてて
すき家imgを発見





初めてすき家の朝食
食べた
⇓ ⇓ ⇓


何故か
すっーっごく
美味しく感じて





一日満腹感あったの




こんなに
シッカリ
朝ごはん食べたのは
いつぶりだろぅ
imgimgimgimgimg




ところで
みんなは





朝ごはんって
食べてる?
imgimgimgimg





私は今までは
食べたり
食べなかったり
imgimgimg




ダイエット
とか言って
食べなかったりする時もある














このすき家の朝食を機に
朝ごはんを
シッカリ食べるように
してます






その方が
体調も良くて
1日空腹になることが無い





私は朝は米が一番





炭水化物は敵って
言われてるけど





朝だけは
シッカリ🍚🥢
米粒食べてるよ
(私の体質には良いらしい)





その分
昼や
夜は
炭水化物を
控えるように
してます




食べたい!
でも太りたくないっimg




って正月に
3キロ太った体重も
2キロは落ちました





あと
1キロが
落ちないー



地道に
頑張るよimg



img
img
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