腸活 - うた .♬.•*✧ Mrs.J上野 - Mrs.J 上野・ミセスジェイ - 上野の熟女パブ/熟女キャバクラ【ポケパラ】

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腸活

2026年09月16日 17時14分

そういえば、

一昨日ヨーグルトメーカー届きました

今まで発酵食作るのに温度管理が

大変めんどうだったので、思い切って買いました

買って大正解！

時間と、温度管理がボタン1つで出来るようになった

とりあえず、玄米を発芽

調べたら、発芽寸前が1番、栄養素も増えるらしい

甘く美味しくなりました

続いて、

ヨーグルトを種菌に、牛乳で発酵ヨーグルト作り

36時間発酵させます！

36時間て、初めての試み。

どうやら腸に良い菌がこれで増えるらしい

出来上がりはまた報告します

腸は免疫をつかさどる、要のような存在

これでアレルギー体質が改善されるといいな～

本日もお願いいたします🌿.∘

コロナ対策としてお客様の御来店時検温・アルコール消毒のご協力をお願い致しております。皆様のご理解とご協力を宜しくお願い致します。皆様の御来店をキャスト、スタッフ一同心よりお待ちしております。　
　

本日の出勤情報👠

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名前：うた .♬.•*✧ Mrs.J上野(ウタ) [42才]
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肩書き：歌が好きなうたです*•.¸¸♬︎
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