今日はなんの日？💜 - あいり - y's Lounge・ワイズラウンジ - 湯島のクラブ/ラウンジ
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y's Lounge (ワイズラウンジ)
湯島 ラウンジ
東京都文京区湯島3-38-4 サエキビル 2F
TEL：03-5834-3650
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あいりさんのブログをテキスト検索今日はなんの日？💜
2026年10月13日 17時18分
♡さつまいもの日♡
さつまいも料理って何が好きですか？💜
焼き芋って
体にめっちゃいいらしい💜
焼き芋が体に良い主な理由
- 💜主成分は炭水化物ですが、食物繊維・カリウム・ビタミンCなど調子を整える栄養が多く含まれます。
- 💜食物繊維は便通を助け、1本で1日目標量の約半分をとれるとする解説もあります。
- 💜皮付近にはポリフェノール（クロロゲン酸など）が多く、抗酸化作用が期待されます。
- 💜βカロテンなどのカロテノイドも含まれ、体内でビタミンAとして働きます。
皮ごといきましょう💜
ドンキホーテの焼き芋、
美味しいらしい🍠💜
スーパーイイネ済み
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スーパーイイネ！
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イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：あいり(アイリ)
T156
肩書き：美白美女❤️🇯🇵×🇫🇷×🇷🇺
前職：美容系・外資系ビューティーアドバイザー(某デパートで化粧品売ってました♡)
出身地：海外
お酒・タバコ：強い・吸わない
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