明け！ - るい - 華灯・ハナビ - 湯島・上野のガールズバー
掲載店舗:3368店 女の子:45239人
華灯 (ハナビ)
湯島・上野 花魁ガールズバー
東京都台東区上野2-11-9 桂昇上野ビル5F
TEL：080-4883-1006
お気に入り登録★ |
★ |
★ |
るいさんのブログをテキスト検索明け！
2026年05月07日 20時00分
こんばんは🌙るいです！
GW明けてしまいましたね！
皆さまはどんなGWを過ごされましたか？
私はここぞとばかりにマシンピラティスのレッスンを
詰め込んでいました🤸♀️
そしてこれまでの出不精運動不足がたたり
絶賛★筋肉痛です笑
初心者🔰ということもあり、
負荷レベルがあまり高くないレッスンメニューを
チョイスしたんですけどね……💦
引き締まった体はまだまだ遠そうです🙃
本当は食事制限も同時に取り組んだ方がいいのでしょうが
小麦粉と砂糖が大好き𝒘𝒐𝒎𝒂𝒏なのでなかなか……
2日連続でベーグル焼くくらいですからね🥯🥯
しかも連休中にアフヌンも行ってきました
とりあえず筋肉をつけるために
プロテインの摂取から始めようかしら🤔
糖分控えめでオススメのプロテインがあったら
教えてください！(切実)
では👋
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：るい [25才]
T154
出身地：北海道
誕生日：7月11日
お酒・タバコ：普通・吸わない
最近のブログ
-
💜🫖🍽️
7月24日 19:55
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(5)ｲｲﾈ!(19)ｺﾒﾝﾄ(0) -
おうどんチュルチュル
7月17日 19:43
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(1)ｲｲﾈ!(12)ｺﾒﾝﾄ(0) -
2️⃣4️⃣➔2️⃣5️⃣
7月10日 19:33
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(5)ｲｲﾈ!(26)ｺﾒﾝﾄ(0) -
七夕🎋
7月7日 20:46
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(4)ｲｲﾈ!(20)ｺﾒﾝﾄ(0) -
✨✨
7月3日 19:47
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(5)ｲｲﾈ!(26)ｺﾒﾝﾄ(0) -
います！ꙨꙻꙨꙻ✧*
6月26日 19:33
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(12)ｲｲﾈ!(46)ｺﾒﾝﾄ(0) -
復活！(仮)
6月25日 20:03
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(9)ｲｲﾈ!(37)ｺﾒﾝﾄ(0) -
もっちゅりん🍓
6月17日 20:04
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(3)ｲｲﾈ!(39)ｺﾒﾝﾄ(0) -
🛏️💤
6月15日 20:06
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(21)ｲｲﾈ!(62)ｺﾒﾝﾄ(0) -
ﾋﾟｬｯ｡ﾟ(ﾟஇωஇﾟ)...
6月12日 20:54
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(9)ｲｲﾈ!(64)ｺﾒﾝﾄ(0)
過去のブログ
