い た い - れいな＊Salon de M＊ - Salon de M・サロン ド エム - 湯島のクラブ/ラウンジ
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Salon de M (サロン ド エム)
湯島 クラブ/ラウンジ
東京都文京区湯島3-38-15 伸協ビルB1
TEL：03-6803-0103
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れいな＊Salon de M＊さんのブログをテキスト検索い た い
2025年11月06日 18時49分
はじめまして。
こんにちわ、こんばんわ。
れいなと申します。
筋肉痛がつらい……っ
昨日イジメすぎたと
ちょっとだけ反省中( ˙-˙ )
お腹と背中周り頑張った結果
本日腕があがりません。
なんなら腕伸ばすのも辛い。
咳したら腹筋崩壊する。
たんぱく質（プロテイン）取ると
早く回復すると聞いて
しばらくは
プロテイン生活になります笑
ちゃんと食物繊維も取らねば
便秘なるから注意しないと。
てゆう中で
今日はポケパラさんの撮影会でした！
めっちゃシンドすぎない？！！
普通の健康体？だったら
多分どうってことないんだけど
わて今絶賛筋肉痛なんです( ˙-˙ )
思った以上に過酷だった…
てか、そんなに辛いとは
1mmも思ってなかった
胸張ってー
肩おろしてー
背筋伸ばしてー
・・・・
無理無理無理無理無理無理
死ぬ死ねる死ぬ！！
内心叫んでました。
多分写真の顔は
引き攣ってると思う( ˙-˙ )
いい感じに盛ってくれると
信じてます笑
プロの見せどころ
ん？腕の見せどころ？
どう仕上がるのか
ちょっとだけ楽しみ
またに"\( ¨̮ )/"
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：れいな＊Salon de M＊ [36才]
T160
血液型：O型
前職：OL
出身地：沖縄県
誕生日：3月9日
お酒・タバコ：普通・吸う
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