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百姫夜行 (ヒャッキヤコウ) 御徒町ガールズバー

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2026年03月05日 20時22分

こんにちはーー！

さらです♡

突然ですけど

みなさんは花粉症ですか！！

私は重度の花粉症です‬т т

毎日薬とスプレーなしでは外出出来ないです笑

そこで今回何が花粉症に効くのか調べてみました！

花粉症の症状緩和には

ヨーグルト（乳酸菌）、青魚（EPA/DHA）、れんこん、野菜類（ビタミンC）など、腸内環境を整え、炎症やヒスタミンを抑える食品が効果的

らしいです！！

是非参考にしてみてください✨

ここまで読んでくださってありがとうございました！

ぜひおまちしてます！

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