肌が大荒れした時に何をするか - 佳菜🌸和花 - club lounge 和花・ワカ - 湯島のパブ/スナック

はああーんかわいそう😫

心なしか目も死んでいる。

そこからちょうど半年くらい、奮闘してこのくらいまで回復させました！

ビフォーよりもふっくらしてるのは単純に太ったから。笑

当時、そもそも荒れてる時もそんなに身体に悪い事はしてなかったんですよ

小麦や白砂糖もバカスカ食べてなかったし、

スキンケアもちゃんとしてたし、

ミネラルオイル系のクレンジングとかメイクも使ってなかったし

なんでー？！と思って。

（それでも皮膚科には行かなかったんですけども。笑）

で、結局気づいたのが、

正しい「インナーケア」をする

でした！

・マルチビタミンミネラル

・腸活青汁

・プロテイン（ポイント①）

・コラーゲン（ポイント②）

これを徹底したら改善した！！！

マルチビタミンミネラルと、腸活青汁はいうなれば

「体内の機能を正しく動かすためのもの」

が！！！！！

年齢を重ねるとお肌を正しく生成してくれる材料が失われたり、間違った指示が出されるんですよね

当時のわたしに足りなかったのは「材料」でした。

材料となるタンパク質はプロテイン↓

きちんとマルチビタミンミネラルが配合されていて、かつ腸荒れない種類のプロテインをチョイス

コラーゲンで肌の潤いやハリを生成↓

通常、コラーゲンは経口摂取しても0.4%程度しか肌に還元されません。

私はほぼ100%還元される構造のコラーゲンドリンクをチョイス

人間、口から入れたもので全身作られます。

私は美容医療などのクリニックに行かない分、

日々のホームケアには一般的に考えるとまあまあお金かけてる方だと思うけど、

それでもやっぱり効果があるものにはお金をかけるべきだと思ってます。

逆に金ドブになるなら1円もかけたくない。笑

きちんとインナーケアをしたうえで、

三種の神器みたいな素晴らしいマシーンや、

良質なスキンケア用品が活きてきます。

誰かの参考になれば嬉しいな

何かご質問があればこちらへ↓

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