club lounge 和花 (ワカ) 湯島 パブ/スナック

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あこママに絶大な信頼✨

2026年07月15日 06時31分


かのんです！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最近ブロッコリーにハマって毎日食べてるんだけど、
調べたら小房5〜6つが適量って書いてて🥺
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
どうしよう、まるまる１つとか茹でて食べてた…笑
ブロッコリーは
ただし、毎日たくさん食べすぎては行けないらしい！
 

理由は、

  • 食物繊維が多く、お腹が張ったり便秘・下痢の原因になることがある
  • 同じ野菜ばかりだと栄養が偏る
  • ブロッコリーなどのアブラナ科の野菜には甲状腺機能に影響する成分も含まれますが、通常の食事量（100〜200g程度）であれば、健康な人が心配する必要はほとんどありません。

 

だってさ〜😚

なんでも、適量って大事だね笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でもブロッコリー毎日食べ始めてから、肌の調子がめっちゃ良い気がする！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

使っている化粧水はこちらです💁‍♀️


estの化粧水、前にあこママがくださって🥺❤️❤️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あまりに良すぎたのでリピートしてずっと使ってます✨

流石美容のプロです本当に🥺とにかく保湿力がとんでもない！！

夏ってエアコンの風とかで意外と乾燥するから保湿は常に大事にしています！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

右のレチナールの美容液たちは、気になって買ってみたもの！前にママが、レチノールよりもレチナールの方が優秀って言っていたので♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


この、ドクターシーラボの化粧水も最高に良いです！とろとろしたテクスチャーで、次の日まで乾燥知らず🎵

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろんあこママがオススメしていたものです！

基本新しいものを買うときはあこママが紹介しているやつしか最近買ってません😂

 

 

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ひめな💍【あるこほりっく】

ひめな💍【あるこほりっく】[秋葉原]さん
2026年7月15日 20:33

私、前に意図せず食物繊維の物まみれメニューになって、めっちゃ胃もたれ吐き気腹痛で動けなくなったから程々にね🥺

かのん🎀和花

かのん🎀和花さん

＞ひめな💍【あるこほりっく】さん
ひめなさん💍コメントありがとうございます😊

食物繊維って食べすぎると吐き気とかにつながっちゃうんですね、知りませんでした🥺
こわい…気をつけます！
ほどほどにしましょうねー❤️笑

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プロフィール
女の子の名前

名前：かのん🎀和花(カノン) [27才]
T157
肩書き：どさんこ新米
血液型：O型
前職：OL
出身地：北海道
誕生日：9月17日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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