iHerbで購入したダイエットサプリ？紹介していく💪 - ゆり🌹和花 - club lounge 和花・ワカ - 湯島のパブ/スナック
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club lounge 和花 (ワカ)
湯島 パブ/スナック
東京都文京区湯島3-35-8 コア湯島5F
TEL：03-5846-8016
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ゆり🌹和花さんのブログをテキスト検索iHerbで購入したダイエットサプリ？紹介していく💪
2025年10月13日 08時10分
ゆりです！
本日は店休日です🌸
iHerbで購入した商品が届いたので
紹介していく👍
エプソムソルト
大体1袋で4-5回分くらい
運動後のケア・むくみ対策に🙆♀️
ちなみに運動はしてない笑
L-カルニチン
脂肪をエネルギーに変えてくれるサポート！
代謝アップ
ちなみに運動しなくても効果有り（限定的）
運動して摂取するなら脂肪燃焼効果が大きい
運動しない場合は脂肪燃焼効果少ないけど
疲労感や怠さ軽減・代謝サポートするよ！
飲むタイミング
運動するなら運動前だけど
運動しないなら朝食後に飲むと
代謝アップ&疲労ケア✨
1日1000mg推奨！
スーパーフード
スピルリナ
紫外線・老化・炎症から肌を守ってくれる
植物性タンパク質が腸内環境をサポート
もっと色々あるけど割愛笑
とにかく栄養素がすごい👍
鉄やビタミンB12をたくさん含むから
他のマルチビタミンと重複摂取注意⚠️
藻由来だから海藻アレルギーの人も注意か
ダイエット中だったり菜食主義の人には
貧血対策でおすすめ
飲むタイミング
ダイエット目的なら食前20-30分前摂取で
植物性タンパク質が食欲抑制のお手伝い
デトックス・腸活目的なら朝食前に
朝白湯に摂取して体内リセット
（私はの飲み方する予定）
他にもあるけど量が多すぎるから
また今度更新する😂
このサプリとサプリは相性いいよって言うのも
追々紹介してく💪
種類が多いから
毎日全種類摂取してるわけじゃなくて
その日によってなんとなく飲むの決めてる
サプリの効果が相乗効果になるよう
気をつけて飲んでるよ💊
たぶんね🤔
ちなみスピルリナとL-カルニチンは
初めて買いました💪
今年に入ってサプリ飲むようになってから
サプリに詳しくなったら気がする笑
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club lounge 和花
東京都文京区
湯島3-35-8
コア湯島5F
【営業時間】
20:00～LAST
【定休日】
日曜・祝日
【MAP】
東京メトロ千代田線
❤︎
「湯島駅」
4番出口から徒歩1分
都営大江戸線
都営大江戸線
❤︎
「上野御徒町駅」
A4出口から徒歩4分
各線
各線
❤︎ ❤︎ ❤︎ ❤︎ ❤︎ ❤︎
「上野駅」
不忍口から徒歩10分
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プロフィール
名前：ゆり🌹和花 [35才]
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肩書き：エキゾチックジャパン!
血液型：不明
前職：その他・教員
出身地：鹿児島県
お酒・タバコ：弱い・吸わない
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