スナック M's (エムズ) 湯島 パブ/スナック

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頑張ってるよ🏋️

2026年06月19日 17時02分

 
 
 

 

こんにちは〜M'sのゆりこです💫

 

 

 

 

 

 

最近筋トレのモチベが高い🏋️

 

 

 

 

 

特にお尻のトレーニング🍑笑

 

 

 

 

 

来月海行くからってのもあるんだけど、

 

 

 

街中でプリッとしたお尻で

 

ジーパンを履いてるお姉さんを見て

 

 

 

 

めっちゃ羨ましい😳😳😳

 

 

 

 

って思ったから始めた。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今までジムに行っても

 

ダンベルとかのフリーウェイトのエリアは

 

ガチ勢しかいないから勇気出なくて、

 

 

 

 

筋トレはマシンだけで

 

地味〜にやってたんですが、

 

 

 

 

 

本気でやり出すとマシンだけじゃ

 

物足りなくなりw

 

 

 

 

 

ここ1ヶ月くらい

 

フリーウェイトエリアで

 

お尻のトレーニング中心に

 

3種類くらいしてる😚

 

 

 

 

 

めっちゃキツい！笑

 

 

 

 

 

 

 

終わった後はプロテイン飲んでて、

 

 

 

 


 

 

 

 

この韓国のプロテイン

 

 

めっちゃ美味しいの🤤

 

 

もはやデザート。笑

 

 

 

 

 

限定パケでポケモンなのも

 

テンション上がる❣️

 

 

 

 

 

来月までに成果が出ることを祈って、

 

頑張ります💪

 

 

 

 

 

 

 

今日出勤予定でしたが、

 

体調不良のため

 

お休みいただきます😭

 

 

 

 

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