スナック M's (エムズ) 湯島 パブ/スナック

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本日出勤しまーす😆💓

2026年02月13日 18時34分

こんばんは！
 
 
 
 
M'sのみえです😉
 
 
 
 
 
前にお知らせしたピラティス、
 
 
 
 
 
頑張って通っています！
 
 
 
 
 
でも、腹筋鍛えに行ってるのに
 
 
 
 
 
 
腰が痛くなっちゃうんです🤣
 
 
 
 
 
 
元々反り腰なんですが、
 
 
 
 
 
 
 
腹筋に効いたと感じる前に
 
 
 
 
 
 
 
腰が痛くなってしまうので、
 
 
 
 
 
 
 
やり方が間違っているのか
 
 
 
 
 
 
 
ピラティスマシーンが向いてないのか
 
 
 
 
 
 
 
何だかよく分かりません😂😂😂
 
 
 
 
 
 
結果、ZUMBAで汗かいてるだけ(笑)
 
 
 
 
 
 
まぁ、3ヶ月はとってもお安く
 
 
 
 
 
 
 
通えるので頑張ります❣️
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
柔軟性はあるんです…ww
 
 
 
 
 
 
 
では後ほど❤️
 
 
 
 
 
 
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プロフィール
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名前：みえ🩰
T160
肩書き：歌って踊る先生🤭🌸
血液型：B型
前職：昼は踊りの先生です🤭✨
出身地：千葉県
お酒・タバコ：弱い・吸わない

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