冬に寝ても眠い原因を探る🕵️

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冬に寝ても眠い原因を探る🕵️

2024年12月16日 19時02分

可愛すぎるだろ🤯！！

月曜日、お疲れさまです🐼

時間があったので

気になっていた件、

調べました！！

知ってる方いたら

サラッと流してください💦

冬になってから

寝ても寝ても眠い原因🥱

それは

日照時間の長さと睡眠には

密接な関係があり、

太陽の出ている時間が長ければ

睡眠時間が短くなる傾向がある

日中に太陽の光を浴びることで

精神を安定させる働きのある

セロトニンが分泌され、

このセロトニンは睡眠ホルモン

メラトニンの原料になっている、と。

日中太陽の光を浴びる時間が

減ってしまうと

セロトニンの分泌が少なくなり

メラトニンが作られにくくなる

メラトニンは睡眠を促すだけでなく

体内リズムを整える役割もあるから

日照時間の短い冬場は

体内時計が狂ってしまい

眠気を感じやすくなる

とのことです😊

※ネットですぐ出てきた

サイトの内容を

まるっと抜粋🤭

なるほど！

ということは

なるべく日に当たって

昼だ！

太陽の光を浴びている！

と思わせればいいのかな(*'ω'*)

そしたら少しは違うのかな🤔

お天気のいい日に

屋内にいるのがもう

そもそもの原因の気もするけど

しょうがないもんな😗

程よく太陽の光の浴びれる

オシャレーな会社

どこかにありませんかね🥹

トイレは綺麗であること！

これ大事な条件⚠️

本日のブログ

病んではいませんよ🖐️

ネガティブな意味でなく

あったらいいな♡

素敵じゃん♡

のポジティブなものなので

ご心配なく😂

今日出勤します( ^ω^ )

お待ちしています♡

いつもSPいいね、いいね

ありがとうございます🥰

嬉しいです♥️

お伝えしたいこと♡

女の子の声を

全て書き終えているため

しばらくの間SPいいねは

コメント有りの方優先

とさせていただきます😌

SPいいね出来ない時は
私のやり方でお返ししますので

よろしくお願いします🥺❤️

ー店休日ー

日曜日
祝日㊗️

お店からMessage💌🦫

9月Openします❣️

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