代謝あげたい🍖 - まりあ - EBBA・エバ - 六本木のガールズバー

こんばんは、まりあです🧘‍♀️






























3月入っちゃいましたね〜！🌸



























刻々と4月が近づいている。。。
























最近昼間の仕事も忙しくなってきてますが、来週ディズニー行くのでそれを楽しみに乗り切ります💻✨




























私は今年、なにかしらやろうと思ってたことを毎月やるっていうのを目標にしてるんですが、今月はランニングを始めようと企んでます🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
























暖かくなったらやろうかなぁとか思ってるんですが、まだ風が強かったりで全然寒いですね。。😖🍃


























走るとしたら人が少なそうな朝か夜遅めの時間帯にしようと思ってるので、暖かくなってから〜って言い続けたら3月終わりそうですね。。。🍖





























3月中旬までに1回は走るっていうのを目標にします🦴



























走る用の服も全然ないんですけどね🙊





















本当は形から入りたいけど、ウェアとか探してたら3月終わる気がするので、ひとまずあり物でまずはやります笑

























周りの友達がよくランニングしているのをストーリーで見るのと、これまで運動して来なかった友達もマラソン出るために頑張り始めているというのを聞いて感化されたのがきっかけなんですけど、






















私は一応運動部でしたが長距離が苦手すぎて、サーキットならまだマシなんですけど、ずっとただ走り続けるってことが出来なくて腰が重かったんですよねぇ😇































いよいよ重い腰をあげます😎























血流の巡りがほんとに悪くて浮腫みやすかったり、すぐ体が冷えたりするので代謝をあげたい🐙🐙
































代謝あげるのに手っ取り早いのってやっぱランニングなんですかね？🤔

























筋トレも良いんだろうけど続かないんだよなぁ、、、笑




























夜やろうと思うと予定があったりすると出来なくなるのアルアルですよね😂






















かと言って、時間決めず時間ある時にやろうとか思ってると、後でやろうとか言って夜になってるんですよね、自己管理よわよわ🥺

































他に代謝あげるのにオススメの方法があれば教えてください🫶





























今日も風が強くて出勤する時寒いなって思ったんですが、エバの店内は暖かいので、是非遊びに来てくださいね☺️🤍

























お待ちしてます🎶