読書の秋にしたい📚 - kazuha - EBBA・エバ - 六本木のガールズバー
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2024年10月01日 21時07分
こんばんは、Kazuhaです☺︎
私、読書大好きで学生時代から本が友だちタイプでした（暗）
とはいえ休みの日でないとゆっくり本が読めなくてウズウズ。
最近はこちらをちょっとずつ読んでます。
気になるフレーズがあると線を引いてみたり、メモしたり、、そんな癖がありますw
途中までなんですが読んだ感じ、変化を成功させるための実践的なガイドとして非常に役立つ一冊、という印象。
「象」と「象使い」の比喩が特に印象的で、感情（象）と理性（象使い）の間にある葛藤をわかりやすく示しています。
多くの場合、理性では変化が必要だとわかっていても、感情がそれに抵抗するため、行動を変えるのが難しい。
その葛藤をうまく言語化してくれていて共感部分も多いです。
内容はまず小さな成功を積み重ねることの重要性や、変化しやすい環境を整えることが繰り返し強調されており、自分の生活にも適用できそうな具体例が豊富に提示されています。
日常の習慣や思考パターンを無理なく変えたいと考える人にとってとても実践的な内容です。
読み進めるのがこのあとも楽しみ。
実践例もたくさんあるので自分にフィットするものが見つかるはず。と思ってるw
またシェアしますねー。
長くなりましたが、秋の夜長にゆっくり一緒にお酒飲みたいなぁ🍻
今夜も待ってます🌙
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