10/14はスポーツの日⚽️だよ～ん - リン - THE VELUDO・ザ ビロード - 恵比寿のガールズバー
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リンさんのブログをテキスト検索10/14はスポーツの日⚽️だよ～ん
2024年10月14日 14時43分
こんにちは✨
ザビロードのりんです🐰
ブログ強化week終わったのでブログのペースは落とします
（先週が異常だった）
今日はゆっくり休もうとしてましたが、友達と遊びにきてますねん
そのことはまたかくねん
さてさて、ブログです
みなさん
10月14日は
「**スポーツの日**」
だって知ってましたか？
日本では
スポーツを楽しむことで
心身の健康を促進することを目的として
この日が設けられています🎽🏀
実はこの日は
もともと「**体育の日**」って呼ばれていて
1964年の東京オリンピックの開会式を記念してできたんです！
それが
2020年に
「スポーツの日」に変わったんですよ。
名前が変わったのは
もっと広い意味で
スポーツに親しむ人を増やそうという考えからなんだって🏋️♀️
りんは
正直スポーツが超得意！ってわけじゃないんだけど
楽しく体を動かすことが大好きです❤️
特にダンスやハイキングが好きで
運動はしてる方かも。
最近は
柔軟体操やストレッチにもハマってて
毎朝のルーティンにしてるんです。
何事もバランス大事ですし
体を動かすのってリフレッシュになるんですよね〜✨
### スポーツの日にちなむエピソード
この日は全国でたくさんのスポーツイベントが開催されてるんです。
特に子供から大人まで楽しめるイベントが多くて
いつもとは違うスポーツに挑戦できるチャンスでもあります！
去年
りんも友達とランニングイベントに参加したんですけど
参加賞で可愛いTシャツがもらえて大満足でした💖
今年は何しようかな？😆
#### スポーツと健康の関係
りんは美味しいものをもりもり食べるのが大好きで
最近代謝が落ちた気がしてるんですけど💦
だからこそ
スポーツをして基礎代謝を上げるのが大事なんだよね！
運動はダイエットにも良いし
ストレス発散にもなるし
何より心も体もリフレッシュできるから最高✨✨
特におすすめは
**ヨガ**や**ダンス**！
自分のペースでできるし
楽しみながら体を動かせるから
運動初心者にもぴったりです。
### りんのおすすめのスポーツ🏅
りんは
最近始めたスポーツをいくつか紹介します！
- **ピラティス**🧘♀️
これ
りんの友達がやってて始めたんですけど
インナーマッスルが鍛えられてすごく気持ち良いんですよ！
姿勢も良くなるし
ストレッチ効果も抜群なので続けてます🌟
- **ボルダリング**🧗♀️
壁を登るのって想像以上に楽しい！
りんも初めてのときは腕がプルプルして大変だったけど
挑戦する気持ちが大事だなって思います。
筋力も鍛えられるし
ちょっとした達成感がクセになります🤍
- **バドミントン**🏸
軽くて楽しいスポーツで
りんも友達とよく遊んでます！
外でもできるし
室内でもOKだから
天気を気にせず楽しめるのが良いところ💡
### りんのスポーツクイズ
さてさて
恒例のクイズタイムだよ〜🎶
今回は「スポーツの日」にちなむクイズを3つ出しちゃいます！
#### クイズ1
日本で最もメジャーなスポーツとされているのは何でしょう？
1. サッカー
2. 野球
3. バスケットボール
4. テニス
❓さて
答えは何でしょうか〜！？（答えはちょっと先で！）
#### クイズ2
スポーツの日が最初に設定された理由は何でしょう？
1. 健康増進のため
2. 東京オリンピックの記念
3. 学校教育の一環
4. スポーツイベント開催のため
❓ヒントは上のブログにあるかも！？😉
#### クイズ3
スポーツの日が元々「体育の日」だったのはなぜでしょう？
1. 学校体育を推奨するため
2. オリンピック開催記念日だから
3. 子供のための運動の日
4. 健康意識を高めるため
❓答え
分かりましたか？
答えはすぐ下に！👇
### クイズの答え
**クイズ1の答えは... 2. 野球！**
日本では
野球が一番人気のスポーツとして長い歴史があります⚾️
特にプロ野球は国民的な人気スポーツだし
甲子園なんかは毎年熱いドラマが繰り広げられますよね〜！
**クイズ2の答えは... 2. 東京オリンピックの記念！**
1964年の東京オリンピックを記念して
最初は「体育の日」として設定されたんです。
スポーツを通じて
健康を意識する日ができたって感じですね。
**クイズ3の答えは... 2. オリンピック開催記念日！**
「体育の日」も「スポーツの日」も
元々はオリンピックの成功を記念する日だったんです。
今は名前が変わったけど
スポーツに対する意識は変わらず大事にされています🏅
### スポーツを楽しんで
スポーツって難しいと思いがちだけど
実は楽しむことが一番大事✨
りんも
無理せず自分のペースで楽しんでいます！
皆さんも
スポーツの日にはぜひ体を動かしてみてくださいね！
次のブログでは
さらに詳しいスポーツのトピックや
りんが最近挑戦している新しいスポーツについても書こうと思います。
お楽しみに〜！🎀✨
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