LUXY (ラグジー) 渋谷 キャバクラ

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歩き方で変わるらしい👟✨

2026年04月14日 20時27分

最近見た記事で、

「歩き方って意外と大事」って書いてあって👀

 

長く歩けばいいってわけじゃなくて、

時間より“強度”が大事らしい😳

 

たしかにダラダラ歩くより、

ちょっと早歩きの方が

なんか効いてる感じするよね😂笑

 

あと、坂道とか階段もいいみたいで、

無理に頑張るより

少しずつ負荷かけるのが大事らしい🥺

 

でも一番びっくりしたのが、

普段の歩きでも

体のバランス崩さないのが大事ってところ👀

 

バッグ片側ばっかりで持ったりとか、

何気ないクセで

結構歪んだりするらしい…😨

 

思い返したら私、

普通に片方ばっかりで持ってる🤣笑

 

こういうのって

ちょっと意識するだけで変わりそうだよね✨

 

運動っていうほどじゃなくても、

日常の中でできること増やすの大事だな〜って思った✨

 

まずはちゃんと歩くところから

頑張ろうかな👟笑

 

みんなは普段

運動とか意識してる？👀

 

そういう話もしながら

いっしょに飲めたら嬉しい🥂

 

LUXYで待ってます🫶

 

 



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