タイトル思いつかなくてSimejiの機能で適当につける時ある。

Cafe and Bar Trace (トレイス) 渋谷カフェ&ガールズバー

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タイトル思いつかなくてSimejiの機能で適当につける時ある。

2026年08月19日 09時30分

お疲れ様です🫡

湯船浸かったら

かなり疲れが取れて

メンタルも安定☝️

自分でも分かってるんだけど

疲れすぎると

ホントにイライラするし

まじ全員💬ってなるから

よくない。

定期的なデトックス大事！

てかダイエット初めて

-1kg減った！

天才か？

食事量を見直してる

主に炭水化物25gまで

タンパク質40g

妖精さんに

指導してもらってるんだけどさ

凄いの！

世の中の食べ物まじ凄い。

炭水化物ってなんにでも

めちゃくちゃ含まれてて

すぐ1日の摂っていい量なるし

タンパク質は意外と摂れない！

ビックリしちゃう🫪

脂質は燃えやすいから

そんなに気にしないで良いと

言われてるから

ゆーほどなんだけど

糖質は炭水化物に含まえるから

まじ気を付けないとイケナイ🥺

甘いもの厳禁！

あとアップルウォッチを

ちゃんと有効活用している！

その日の消費カロリーが

どれくらいなのかを

記録してるんだけど

ただ不便なのが

私らってせいかつ時間が

一般と違うから

0時でクリアされるのウザイ。

12時にリセットして欲しい。

変えられないのかな

記録つける時間帯の区切り

いつも閲覧頂き

ありがとうございます🐯💕

本日もご主人様、お嬢様の

ご帰宅お待ちしてます

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