運動の秋😥 - ゆう👶🏻モジュール - GIRL’S BAR module・モジュール - 高田馬場のガールズバー
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運動の秋😥
2026年10月20日 21時00分
こんばんは🕯
最近ぽかぽか🔅
明日なんて、
30°Cくらいまで
あがるらしいですよ😳
だけどそのぶん
昼と夜の寒暖差感じる😳
冷え対策に
筋トレしたいなー
と思いつつ
運動が嫌いなわたし
とりあえずお風呂中に
スクワットしている🤣
この1,2年で10kgほど
太りましたので
本気で考えないと😥
誰か家で出来る
わたし用の筋トレメニューを
考えてくれたらそれがんばる
🤣(他責)
おすすめの筋トレメニュー
教えてくださいませ🤲🏻
スーパーイイネ済み
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イイネ済み [
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T151
肩書き：ばぶちゃん Byゆりちゃん
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誕生日：12月4日
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