レッツラまぜまぜ～👩‍🍳✨

藤乃萬花 (フジノバンカ) 大久保すなっく＆ガールズバー

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2026年04月22日 08時30分

おはかす〜！かすみだよ〜🌸💕

今日は朝からお菓子作りですっ(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

今日作るのはタンパク質たっぷりパンケーキ♡

プロテイン、バナナ、クルミが入っていて栄養満点だし、ちっちゃく分けて冷凍したら忙しい朝にも食べられる🥹💖

それに牛乳も入ってるからカルシウムも摂れちゃうのでは…⁉️

いろんな栄養がぎゅぎゅっと詰まった効率的なスイーツです♡

絶対可愛く完成させられないので写真は作り始めに撮ったよ…😂

ホットケーキミックスを家に常備しておくと、簡単なお菓子ならすぐ作れておすすめ！🥰

朝ごはんにパンケーキとかは欧米か！って感じだけど、ずっとお外にいる日は携帯食がありがたいのです…(>_<)

グミ食べたりコンビニによる時間あったらファミチキタイムアタックしてみたり、いろいろやったけど自炊の方が好きなんだよねぇ…笑

昨日もおにぎり握って食べてました🍙

うめぼしだったョ

あったかくなってきたし、いつかピクニックもしてみたいなぁ☺️

みんなも良い朝を〜〜👋

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名前：かすみ [22才]
T157
肩書き：新人最年少！
血液型：A型
前職：学生・途中までデザイン科いました！でもポンコツです😂
出身地：東京都
誕生日：4月4日
お酒・タバコ：普通・吸わない

・2026年9月(74)

・2026年8月(7)

・2026年5月(49)

・2026年4月(108)

・2026年3月(39)

・2026年2月(14)

にゃんにゃん🐈‍⬛🎀
無性に食べたいもの🤤
	あかね🦋JYDA💋さん [本厚木駅北口] Girls Lounge JYDA

10人目のイイネ❣️ にゃんにゃんありーが
てか昨日、おいらのストロングな親こと、ンママにタトゥーバレた‼️‼️‼️一巻の終わりだと思いきや…⁉️⁉️⁉️⁉️
	キラキラガルバ嬢あさひさん [池袋西口] Girls Bar cocotto