オートミールはじまる - さくら - 新宿・歌舞伎町 熟女キャバクラ・Mrs.J
掲載店舗:3321店 女の子:44013人
Mrs.J 歌舞伎町 (ミセスジェイ)
新宿・歌舞伎町 キャバクラ
東京都新宿区歌舞伎町1-23-14 第一メトロビル4F
TEL:03-3205-1005
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オートミールはじまる
2022年02月01日 08時30分



ダイエットがどうこう
ファスティングどう
ストレッチ筋トレ
少しづつだけど
数字はちゃんと減り
しかーーし‼️
それだけじゃ
これ以上の結果が出ない気がして

実際
甘えて
夜中に冷蔵庫開けて
何かつまんだり
🍪🍭🍫
甘いの増えてるし

それは何故か

食の量を急激に減らしたり
そんな事してたからではないか

なので
やっぱり
注意しなければならないのは
量ではなく
いかに満足しながら
必要な栄養を摂るか

それは
体は
量ではなく
本来栄養を欲しているから



次は

オートミールにします

オートミールは
アレンジが豊富で
米食べるより
良いかも


月始めだしね
スタートさせるには
丁度よいよい


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プロフィール
名前:さくら(サクラ) [46才]
T155 88(E)/60/88
肩書き:天然系人生八分咲き
血液型:A型
前職:その他・保育士
出身地:千葉県
誕生日:12月20日
お酒・タバコ:弱い・吸わない
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