階段をふっ飛ばし

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階段をふっ飛ばし

2020年07月05日 18時30分

アタシが心掛けている
健康美容法

それは
ヒップアップの為に

階段を一段飛ばして
ダッシュして駆け上がる事。

30代半ば過ぎた頃

ある日突然気付いた
後ろ姿の変化

普段自分の後ろ姿なんて
意識して見ないですよね？

それが
更衣室で着替えていた
ある日の事です。

そこに、大きな鏡があったのですが

着替えの最中
フッと後ろを見たら

そこに、大きくて
セルライト付きの
さらに下がった
お尻がありました。

ビックリしました
（○_○）！！

いつからこんなお尻になっていたのだろう??

あるスポーツ専門家の人の話

筋肉は伸ばしする事が大事

ヒップアップしたいなら
筋肉が伸ばした状態に出来る
もも上げをしなさい。

というお話だったんです。

だけど
もも上げなんてめんどくさい。

毎日ずっと続けられる事じゃないと
効果出ないよ～

で
行き着いたのが
階段飛ばし

階段を昇る時
一段抜かせば
もも上げ程の
運動効率はあるでしょ

それを思い付いた日から
2年経ちますが
ずっと続けて
飛ばしてます

たまに少し変な目で
見られる事もあるけど？

ヒップアップに効果テキメン

もしアナタが
ヒップで悩んでいたら

階段一段飛ばし

してみて下さい。

その成果は
必ず現れます

では

これから

さくら出勤します

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プロフィール

名前：さくら(サクラ) [46才]
T155 88(E)/60/88
肩書き：天然系人生八分咲き
血液型：A型
前職：その他・保育士
出身地：千葉県
誕生日：12月20日
お酒・タバコ：弱い・吸わない

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