Mrs.J 歌舞伎町 (ミセスジェイ) 新宿・歌舞伎町 キャバクラ

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階段をふっ飛ばし

2020年07月05日 18時30分

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アタシが心掛けている
健康美容法

それは
ヒップアップの為に

階段を一段飛ばして
ダッシュして駆け上がる事。







30代半ば過ぎた頃

ある日突然気付いた
後ろ姿の変化

普段自分の後ろ姿なんて
意識して見ないですよね?

それが
更衣室で着替えていた
ある日の事です。

そこに、大きな鏡があったのですが

着替えの最中
フッと後ろを見たら

そこに、大きくて
セルライト付きの
さらに下がった
お尻がありました。


ビックリしました
(○_○)!!


いつからこんなお尻になっていたのだろう??



あるスポーツ専門家の人の話

筋肉は伸ばしする事が大事


ヒップアップしたいなら
筋肉が伸ばした状態に出来る
もも上げをしなさい。


というお話だったんです。

だけど

もも上げなんてめんどくさい。

毎日ずっと続けられる事じゃないと
効果出ないよ~


img
行き着いたのが
階段飛ばしimg

階段を昇る時
一段抜かせば
もも上げ程の
運動効率はあるでしょimg

それを思い付いた日から

2年経ちますが
ずっと続けて
飛ばしてます


たまに少し変な目で
見られる事もあるけど?


ヒップアップに効果テキメンimg

もしアナタが
ヒップで悩んでいたら


階段一段飛ばし

してみて下さい。


その成果

必ず現れますimg





では

これから

さくら出勤しますimg



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