お昼ご飯🍚

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お昼ご飯🍚

2018年07月20日 12時27分

プチダイエッターなのでヘルシー且つ栄養素が良いやつ選んだ

暑い中で暑いお味噌汁のんで代謝あげようと…
最近、全然お味噌汁のんでいなかったし💦
そして水分でお腹を満たして誤魔化そうかと…

⁉️

足りないよね…

と途中から感じ始めた…

結局こうなった…

いつもと変わらない…

ダイエットどこ行ったーー⁉️W(`0`)W

無理してダイエットするの止めたー

地道にする事にした

徐々に徐々に…

で急にボン‼️リバウンド‼️

とか、なるんだよねー

何年これを繰り返していることやら…

痩せると痩せた事に安心して、いっぱい食べちゃって元通りって事は、しょっちゅうだ

あと我慢していた分を目一杯、楽しんで食べちゃう、で元通り、これも、しょっちゅうだ

そうならないように『地道に徐々に』が良い気がするーー
☝️食べたい時に目一杯、食べる為のいい訳にもなる笑

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