CLUB美南 (クラブミナミ) 池袋西口 会員制クラブ

東京都豊島区西池袋3丁目29番3号 梅本ビル2階C TEL：03-6384-4668
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*華園 明佳さんのブログをテキスト検索

2026.5.25 私の長座体前屈の記録は40cmです😇

2026年05月25日 16時00分

⁡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
⁡
 
 
みなさまこんばんは
🌙.˚⊹⁺
 
 
 
池袋Club美南の
 
⁡はなぞの あすか 
『 華園 明佳 』
 
です
 
 
 
🌹
 
 
 
 
 
🌹
 
 
 
 
 
🌹
 
 
 
読んでくださり
ありがとうございます
💞🕊️
 
 
 
本日も⁡元気に出勤です
☺️❣️
 
 
 
美南は19時〜24時で
オープンです
よろしくお願いします
🥂✨
 
 
 
.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.
 
 
 
いつもいいねやコメント
ありがとうございます
🥹♥️
 
 
 
 
スーパーいいねを
してくださった方は
お気に入り登録をして
頑張ってコツコツ
お返ししております
☺️
 
 
 
過度な改行で
読み込めなかったり
文字が小さすぎて
読めないと思った方は
返せない場合があります
🙏🏻
 
 
 
文章でスーパーイイネ
コメントくださった方は
必ずお返しするよう
優先しております
💨💨💨
 
 
 
 
月末などは特に
事務作業でバタバタの為
定型文が多くなります
😣💦
 
 
 
遅くなりますが必ず
お返しに行きますので
よろしくお願いします
😌✨
 
 
.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.
 
 
 
🌹


 

 

 
 
🌹
 
 
 
 
 
🌹
 
 
 

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…🙄

 

 

 

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個人のSNS達も
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☺️❣️

 

 

 

是非覗いてみてください

💫🔭

 

 

 

.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.

⁡
 
 


 

 

 

5月5週目に突入

今週もよろしくお願いします

😌✨

 

 

 

昨日はとある運動をしたら

体を前に屈む動作が

私の身体には応えたのか

お尻から太ももにかけてが

めちゃくちゃ痛いです

😇

 

 

 

これは運動不足というより

身体の硬さが原因だと

はっきりわかる部分の痛さ

🙉

 

 




 

 

 

 

まずはストレッチから

お家でもやっていかなくちゃと

痛感したのでした

🙉

 

 

 

学生の頃は何もしなくても
そこそこ動けていたのになあ
…🫠
 
 
⁡
最近はちょっと動いただけで
身体が悲鳴を上げている
😇
⁡
 
 
しかも翌日じゃなくて
微妙なタイムラグで来る時が
あるのが怖いんですよね
🙉
⁡
 
 
柔軟は何度も取り組もうと
思い続けてきたものの
全く続かないので
寝る前の数分だけでも
やってみようかなと思います
🙄
⁡
⁡
⁡
ベットの上に座りながら
できるやつなら
私でも続く気がします
🙂‍↕️
⁡
⁡
 
運動できる人って
体力ももちろんですが
継続力がすごいなあと
毎回尊敬です
🥹
⁡
⁡
 
まずは身体を
もう少し柔らかくしたい
…🫠
⁡
⁡
⁡
身体の柔らかい方
昔硬かったのに改善された方
ぜひおすすめの
簡単ストレッチあったら
教えてください

🥹✨

 
 
 
.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.
 
 
 
5/23(土)のブログのコメ返
☺️💭
 
 
 


 

 

 

Honey Bee

りなさん

 

 

 

変えたすぐを載せるより

まずはご来店された

お客様方に見てほしいな

と思いまして

🙈✨

 

 

 

インスタには先に

載せたりしているので

ブログは後公開にしてみてます

☺️

 

 


 
 
 
熟女CLUB Kelly
りえさん
 
 
 
やはり優しい色味とキラキラは
私のネイルに必須です
🙂‍↕️
 
 
 
そして長さは短めで
スクエアではなく丸い形
 
 
 
万が一お客様に
当たってしまっても
大丈夫なようにしています
☺️
 
 
 
でもロングのとんがった
スカルプネイルに憧れるから
人生で一度やってみたい
🤣
 
 
 
ではまた✨
 
 
 
最後まで読んで下さり
ありがとうございます
📖💭
 
 
 
日々の出会いを大切に
😌✨
 
 
 
.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.
 
 
 
 
 
 
 
⁡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 
 

 

 
 
🌹
 
 
 
 
 
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🌹
 
 
 

 





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住所

東京都豊島区西池袋
3丁目29番3号
梅本ビル2階C
 
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電話番号

03-6384-4668
 
営業時間

19:00～24:00
（日・祝・第三月曜日定休）
 



 
 
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プロフィール
女の子の名前

名前：華園 明佳(ハナゾノ アスカ)
T163
肩書き：美南盛り髪部門(キャッシャー)
血液型：O型
前職：アパレル系
出身地：東京都
誕生日：9月14日
タバコ：吸わない

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ゲットしたラッキーNo.
ありがとッッ🫶🫶
10番目❤️🩷
食べまくりんす🤤🩷🩷にしてもお肉うんま～でした！
まりあちゃんさん
[古河・東口] ぽっちゃりバー らんでぶぅ
また見に来てください‪‪❤︎‬
2日連続(笑)
れみ‪‪❤︎‬Vanicafeさん
[岡崎] Vani Cafe
ありがとうございます♡
感謝❤️感激🩷
今期みてる夏ドラマ～🤩✨🧡🧡
まりあちゃんさん
[古河・東口] ぽっちゃりバー らんでぶぅ
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求人情報 CLUB美南・クラブミナミ - 池袋西口のクラブ/ラウンジ

店舗写真 CLUB美南・クラブミナミ - 池袋西口のクラブ/ラウンジ

美南　世奈

池袋クラブ美南ママ
身長

158cm
血液型

A型
誕生日

4月12日
店舗写真 CLUB美南・クラブミナミ - 池袋西口のクラブ/ラウンジ
住所
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