CLUB美南 (クラブミナミ) 池袋西口 会員制クラブ

東京都豊島区西池袋3丁目29番3号 梅本ビル2階C TEL：03-6384-4668
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*華園 明佳さんのブログをテキスト検索

2026.5.25 私の長座体前屈の記録は40cmです😇

2026年05月25日 16時00分

⁡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
⁡
 
 
みなさまこんばんは
🌙.˚⊹⁺
 
 
 
池袋Club美南の
 
⁡はなぞの あすか 
『 華園 明佳 』
 
です
 
 
 
🌹
 
 
 
 
 
🌹
 
 
 
 
 
🌹
 
 
 
読んでくださり
ありがとうございます
💞🕊️
 
 
 
本日も⁡元気に出勤です
☺️❣️
 
 
 
美南は19時〜24時で
オープンです
よろしくお願いします
🥂✨
 
 
 
.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.
 
 
 
いつもいいねやコメント
ありがとうございます
🥹♥️
 
 
 
 
スーパーいいねを
してくださった方は
お気に入り登録をして
頑張ってコツコツ
お返ししております
☺️
 
 
 
過度な改行で
読み込めなかったり
文字が小さすぎて
読めないと思った方は
返せない場合があります
🙏🏻
 
 
 
文章でスーパーイイネ
コメントくださった方は
必ずお返しするよう
優先しております
💨💨💨
 
 
 
 
月末などは特に
事務作業でバタバタの為
定型文が多くなります
😣💦
 
 
 
遅くなりますが必ず
お返しに行きますので
よろしくお願いします
😌✨
 
 
.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.
 
 
 
🌹


 

 

 
 
🌹
 
 
 
 
 
🌹
 
 
 

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…🙄

 

 

 

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☺️❣️

 

 

 

是非覗いてみてください

💫🔭

 

 

 

.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.

⁡
 
 


 

 

 

5月5週目に突入

今週もよろしくお願いします

😌✨

 

 

 

昨日はとある運動をしたら

体を前に屈む動作が

私の身体には応えたのか

お尻から太ももにかけてが

めちゃくちゃ痛いです

😇

 

 

 

これは運動不足というより

身体の硬さが原因だと

はっきりわかる部分の痛さ

🙉

 

 




 

 

 

 

まずはストレッチから

お家でもやっていかなくちゃと

痛感したのでした

🙉

 

 

 

学生の頃は何もしなくても
そこそこ動けていたのになあ
…🫠
 
 
⁡
最近はちょっと動いただけで
身体が悲鳴を上げている
😇
⁡
 
 
しかも翌日じゃなくて
微妙なタイムラグで来る時が
あるのが怖いんですよね
🙉
⁡
 
 
柔軟は何度も取り組もうと
思い続けてきたものの
全く続かないので
寝る前の数分だけでも
やってみようかなと思います
🙄
⁡
⁡
⁡
ベットの上に座りながら
できるやつなら
私でも続く気がします
🙂‍↕️
⁡
⁡
 
運動できる人って
体力ももちろんですが
継続力がすごいなあと
毎回尊敬です
🥹
⁡
⁡
 
まずは身体を
もう少し柔らかくしたい
…🫠
⁡
⁡
⁡
身体の柔らかい方
昔硬かったのに改善された方
ぜひおすすめの
簡単ストレッチあったら
教えてください

🥹✨

 
 
 
.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.
 
 
 
5/23(土)のブログのコメ返
☺️💭
 
 
 


 

 

 

Honey Bee

りなさん

 

 

 

変えたすぐを載せるより

まずはご来店された

お客様方に見てほしいな

と思いまして

🙈✨

 

 

 

インスタには先に

載せたりしているので

ブログは後公開にしてみてます

☺️

 

 


 
 
 
熟女CLUB Kelly
りえさん
 
 
 
やはり優しい色味とキラキラは
私のネイルに必須です
🙂‍↕️
 
 
 
そして長さは短めで
スクエアではなく丸い形
 
 
 
万が一お客様に
当たってしまっても
大丈夫なようにしています
☺️
 
 
 
でもロングのとんがった
スカルプネイルに憧れるから
人生で一度やってみたい
🤣
 
 
 
ではまた✨
 
 
 
最後まで読んで下さり
ありがとうございます
📖💭
 
 
 
日々の出会いを大切に
😌✨
 
 
 
.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.
 
 
 
 
 
 
 
⁡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 
 

 

 
 
🌹
 
 
 
 
 
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🌹
 
 
 

 





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住所

東京都豊島区西池袋
3丁目29番3号
梅本ビル2階C
 
>>地図で確認する
 
電話番号

03-6384-4668
 
営業時間

19:00～24:00
（日・祝・第三月曜日定休）
 



 
 
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プロフィール
女の子の名前

名前：華園 明佳(ハナゾノ アスカ)
T163
肩書き：美南盛り髪部門(キャッシャー)
血液型：O型
出身地：東京都
誕生日：9月14日
タバコ：吸わない

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ゲットしたラッキーNo.
今日から君もぽよたん教💕
チーズハットグ再挑戦とあいこしゅがぁぁぁ!!!!!それでは聴いて下さい。「わるぐち」🎤
💕💕💕女社長💕💕💕吉祥寺ミニスカOLドナルド💕さん
[吉祥寺南口] NEW DONALD
25人目の♥️
にこにこ❕さんきゅ🍒🍒
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ほのか🐰🍺さん
[中洲] HALEMOANA
ふりーだむ✊😍
玉浦の小旅行？🚗💨 年1.2回のうちの1回目が昨日でした😃 玉浦の習いごとは実は全て繋がっています☺️ 似てるのがいいのではなくて許せるか許せないかの方が重要だと思います😀
玉浦 小夜さん
[中洲] Sai
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店舗写真 CLUB美南・クラブミナミ - 池袋西口のクラブ/ラウンジ

美南　世奈

池袋クラブ美南ママ
身長

158cm
血液型

A型
誕生日

4月12日
店舗写真 CLUB美南・クラブミナミ - 池袋西口のクラブ/ラウンジ
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