6.9 トレーニング - 華園 明佳 - CLUB美南・クラブミナミ - 池袋西口のクラブ/ラウンジ
CLUB美南 (クラブミナミ)
池袋西口 会員制クラブ
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華園 明佳さんのブログをテキスト検索6.9 トレーニング
2024年06月09日 23時27分
みなさまこんにちは🌟
池袋Club美南の『 あすか 』です！
今日も読んでいただき
ありがとうございます♥️
なんかこの写真首筋がやばい😂
今日も1日おうちで1週間分のお片付け
お料理しようと思ったのに
お洗濯してるうちに寝てしまった😂
うちの洗濯機、部屋干しで99分かかる…
そのせいでお昼寝してしまう！！
切実に買い替えたい😂
お家にいる時間が長いので
筋トレでもしたくて器具を吟味中
ダンベルか膝コロのやつ欲しくて💪🏻
まずは3キロからトライかな〜？
下半身はヒールで鍛えられている(はず)
Ｏ脚矯正も左右の歪みも治したいし
やっと体のメンテに興味が出てきました👀
というのも昨日の帰り道で
突然右の足外れそうになって🦵激痛
1分くらいで治ったけど焦った〜🥹
体幹なさすぎてフラフラするし
ヒールでヨタヨタ歩いてるし
確かに右足に重心かけること多いから
気をつけなくては…
いつかお家トレーニングの写真
あげられるように頑張ります…
今日もお疲れ様です、ではまた明日👋
日々出会いを大事に…✨
明日からまたよろしくお願いします🍾
♥️♥️♥️
⇧ ⇧ ⇧
世奈ママから
お店をお探しの女の子へ
メッセージです
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| 住所 |
|---|
| 東京都豊島区西池袋 3丁目29番3号 梅本ビル2階C |
| 電話番号 |
| 03-6384-4668 |
| 営業時間 |
| 19:00～24:00 （日・祝・第三月曜日定休） |
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ニュース
プロフィール
名前：華園 明佳(ハナゾノ アスカ)
T163
肩書き：美南盛り髪部門(キャッシャー)
血液型：O型
前職：アパレル系
出身地：東京都
誕生日：9月14日
タバコ：吸わない
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