パーソナルトレーニング🏋️‍♀️

CLUB美南 (クラブミナミ) 池袋西口会員制クラブ

東京都豊島区西池袋3丁目29番3号梅本ビル2階C TEL：03-6384-4668

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パーソナルトレーニング🏋️‍♀️

2024年03月23日 09時25分

こんにちは☺️

世奈ママです♡

昨日のフェイシャル脱毛✨

フォトフェイシャルとか

お肌のレーザー治療と

1ヶ月はあけなきゃいけないらしく

断念💦

カウンセリングだけ

してもらいました♡

フォトフェイシャルとかも

脱毛してからの方が

効果が高いそうで♡

フォトフェイシャルを

やってもらってるクリニックと

相談してから脱毛開始！

となりました☺️

カウンセリングの後は

ジムに行ってきました♡

久しぶりの筋トレ🏋️

昨日もたくさんおしゃべり

しながら😂

楽しく筋トレ💪

でもしっかり筋肉痛！！

ピラティス行ってるからか

筋トレ中の身体の使い方が

上手になってる気がする…♡

プランクが苦手な私…

あと何秒

って言われるのが苦手で😂

あと30秒あと20秒が

1番キツくてムリ！🤣

だから昨日は

歌いながらやろう！！

って提案したら

トレーナーさんに断られた😂

笑い過ぎてプランクしなくても

筋トレになるんじゃないかな？

🤣🤣🤣

昨日はゆったりめの金曜日✨

今日は混みそうな予感☺️

予定詰め込み型の私の

本日のスケジュール🗓️

10:00〜ヨガ🧘‍♀️

11:30〜花粉症の病院😷

12:00〜髪質改善美容院💇‍♀️

14:30〜着付け👘

15:30〜ヘアセット

16:00〜事務作業

17:30〜メイク💄

18:30〜お食事🍝

予定通りに進むかわかりませんが

🤭🤭🤭

ここでタイムスケジュール

整理しておくと

うまくいきそうな感じする♡

病院からの美容院が

時間あまりないので

そこだけ頑張ります😅

それでは土曜日も♡

美南でお待ちしております💖

プランク動画をどうぞ♡

⇧　⇧　⇧

世奈ママから

お店をお探しの女の子へ

メッセージです

💌✨

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落ち着いた店内

テーブル席7卓
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カラオケもございます
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お1人様・ご友人同士
また大切な接待
大人数のグループでも
お楽しみ頂けます
😌

⇩　⇩　⇩

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住所
東京都豊島区西池袋 3丁目29番3号梅本ビル2階C >>地図で確認する
電話番号
03-6384-4668
営業時間
19:00～24:00 （日・祝・第三月曜日定休）

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プロフィール

名前：美南　世奈(ミナミ　セイナ)
T158
肩書き：池袋クラブ美南ママ
血液型：A型
出身地：東京都
誕生日：4月12日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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