ちとせ会館 池袋西口 ガールズバー

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昼夜逆転の直し方教えてください

2023年02月17日 19時41分

 
こんばんは！
ちとせ会館のさおりです︎💕
本日23時まで出勤しています✊🏻
 
 
 
大学生の春休みということで
1度お昼過ぎまで寝てしまってから
夜寝れなくなって昼夜逆転してしまいました
 
 
直そうと1度徹夜して夜に寝る力技に出たのですが
睡眠負債が溜まったのか、2日分寝てしまって
結局お昼に起きました。失敗です。
 
 
とっておきの策があれば教えてください(；；) 
 
 
それではまた🌟
 
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