筋肉痛との戦いᕙ( 'ω' )ᕗ - 🔴🔴🔴🔴🔴ちあき🔴🔴🔴🔴🔴 - 池袋 熟女キャバクラ・プリン
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🔴🔴🔴🔴🔴ちあき🔴🔴🔴🔴🔴さんのブログをテキスト検索筋肉痛との戦いᕙ( 'ω' )ᕗ
2026年08月04日 19時19分
先日、深夜にジムへ行ってきました🏋️♀️✨
気合いが入りすぎて、なんと2時間半も筋トレ＆有酸素運動😂
その結果…
筋肉痛がすごすぎます🤣💦
でも、頑張った証拠だと思うとちょっと嬉しかったり😆
短時間でも効率よく鍛えられるメニューや、おすすめのトレーニングがあればぜひ教えてください👂✨
無理せずコツコツ続けていこうと思います😊
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名前：🔴🔴🔴🔴🔴ちあき🔴🔴🔴🔴🔴(チアキ) [42才]
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肩書き：パパと呼ばないで💦チー坊だよ❗️
血液型：A型
出身地：北海道
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お酒・タバコ：弱い・吸わない
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