19:30 - あゆみ【池袋西口 Maria】 - Girls Bar Maria・マリア - 池袋西口(北)のガールズバー

最近、ふと思うこと。



何もかもを丁寧に、全てを大切にできるほど、
いつも余裕があるわけじゃない。

懸命に向き合っていても、
思っていることがうまく伝わらなかったり、
大切にしたかったものが
ふと離れていってしまうこともある。

でも、離れていったものを
いつまでも追い続ける必要は
ないのかもしれないなぁと。

人も、出来事も、きっとタイミングが大切！🫧


以前ヨガをやっていた頃に
インドのヨガ哲学に
「アパリグラハ」＝「不貪（ふどん）」
という考え方があって、


「何も持たない」という意味ではなく

・物を必要以上に集めない
・過去の出来事にしがみつかない
・執着をゆるめる
・こうでなきゃ」という思い込みを手放す
・結果をコントロールしようとしすぎない
・今の自分に必要なものを受け取り、
不要なものは手放す

必要以上に何かを抱え込んだり、
所有しようとしたり、執着したりせず、
手放すことで心を軽くしていく、というもの。





手放すって、諦めることでも、
大切じゃなかったことにすることでもなくて




その時その時にできることを精一杯やったら、
あとは流れに委ねることも大切なんだと思います。




最近はそんな考え方を、
少しずつ日々の生活にも
取り入れていきたいなぁと思っています😌



それから最近?モヤモヤすることがあると、
お酒に逃げすぎているなぁと反省することも…


もちろんお酒を飲んで
気分転換することも大切だけど、


何でもお酒で流してしまうのではなく、
向き合うべきことにはちゃんと向き合う。


仕事とプライベートも、
混ぜすぎずにきちんと分ける


「今やるべきこと」をちゃんとやって、
「今楽しむこと」も思いっきり楽しむ。


そのバランスも
大切なんだろうなぁと思います😊


完璧にすることはできないけれど、
その時々で、自分にできることを大切にする。



そして、必要なものは大切に抱えて、
必要のなくなったものは、ちゃんと手放す。



まだまだ上手にはできないけれど、
こうやって少しずつ考えながら生きていくことも、
きっと成長なのかな。



日々、学びです😌🌿