健康第一！ - るな - Girls Bar 7・セブン - 池袋西口のガールズバー
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るなさんのブログをテキスト検索健康第一！
2025年11月29日 07時30分
おはようございます！
今日は土曜日📔
これからお仕事の人もお休みの人も、
みんな起き上がってお白湯飲んでください♨️
あったかい格好して布団でぬくぬくも
めちゃくちゃ気持ち良いけど、
やっぱり内臓温めたほうが良いらしいです💡
私は冬は毎日白湯飲んでます🫶
お味噌汁とかスープとか
ご飯のとき汁物で体温めるのもおすすめですが、
私はよく食べる割には
すぐお腹いっぱいになる星人なので
(↑すぐお腹いっぱいになって
またすぐご飯食べるので太っている)
起きた直後に白湯飲むようにしてます(^.^)
あと私は緑茶大好きカテキンお姉さんなんですけど、
最近お茶→お水に置き換えました！
お茶は良く飲んでるけど水全然飲んでないかも！！
ということに気付きまして…
水たくさん飲んで体内の要らないものを
洗い流そうと思いますT^T
水飲みすぎると水分で爆浮腫する可能性あるので
対策にカリウムのサプリも買ってみました！
ちなみに、
夏は汗かくので水よりお茶で水分補給して
カテキンとった方が良いみたいです！
ヤバい、健康に気を遣いすぎて
このままでは綺麗なお姉さんになってしまう✋
やっぱりめちゃくちゃお酒飲む分
普段の生活気をつけていきたいです(･･;)
みなさんも生活習慣一緒に気をつけていきましょ！
健康第一！
最後に、こないだ中華料理屋行ったときに
もし火事が起きたら
大活躍する席に案内された私の写真を
貼っておきます…🫶
↓
ではでは〜👋👋
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：るな(ルナ)
T162
肩書き：池袋で飲むならるなさん☝️
血液型：A型
出身地：埼玉県
誕生日：11月8日
お酒・タバコ：普通・吸わない
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